Ülj egy kényelmes ülő helyzetbe. Tedd sztereó fejhallgató , nyomja meg játszani a CD-lejátszó , és csukja be a szemét . Meg kell hallgatni rajta sztereó fejhallgatót miatt a hangsáv sztereó hatás.
2
Hallgassa meg a zenéjét , és hagyja, hogy az elméd , amit akar. Nem kell foglalkoznia magát megnyugtatja az elmét , hogy elérjék az agyhullámokat a meditáció , mert a Holosync technológia nem az Ön számára .
3
végén a zene , kapcsolja ki a gép-és nyugodtan ülni három-öt percig vagy tovább . Ez a folyamat lehetővé teszi a tudat , hogy menjen át a kiadási folyamat .