Hogyan kell gyakorolni egy HCG Diet

Dr. A.T.W. Simeon humán choriogonadotropin ( HCG ) diéta elősegíti a 500 kalóriás napi bevitel mellett a napi hormon- kiegészítők. Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend ( VLCDs ) felszólítja a tapadó legyen tudatában a potenciális veszélyekkel kapcsolatos gyakorlat , míg a diétával . Utasítások
1

konzultáljon orvosával, mielőtt a HCG étrend . Kérjen meg ajánlásokat gyakorló a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend .
2

Odamentem , hogy napi 1 óra , megtartva a lassú és ritmikus ütemben ; ne terheld túl magad. Kényeztesse test jóga , hogy ösztönözze és elősegítse a belső egészség . Súlyzós edzés is megengedett, ha a szervezet képes kezelni.
3

Monitor teste jelzéseire közben edzések . Állítsa az edzés , ha azt észleli jeleit szédülést vagy rendkívüli fáradtság. Igyál vizet , és átértékelje az edzés rendszert.
4

Állítsa az edzés rendszert , ha úgy érzed, a tested is gyakorolhatják magasabb szinten , vagy ha úgy érzed, hogy tolta a test túlságosan az utolsó edzés ülésén. Továbbra is az edzés , de módosítsa edzések , hogy illeszkedjen a test fizikai határait.