B12 lövések lefogy

B-12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely segít fenntartani az egészséges idegsejteket , a vörös vérsejtek, és ez az anyag szükséges az hogy a DNS-t, a genetikai anyagot a sejtekben. Vitamin B-12 érhető el, hal , kagyló, hús- és tejtermékek. Vitamin B-12 felvételek úgy gondolják, hogy javítható a fogyás . Fogyás

Mielőtt bármilyen diéta, forduljon az alapellátás orvos . Az orvos ajánlhat rend a B - 12- felvételek , hogy ösztönözze a fogyás . Vitamin B-12 Úgy gondolják, hogy a súlycsökkenést serkenti a pajzsmirigy. Az A-vitamin segít felgyorsítani az anyagcserét és csökkenti a szervezet szintjén vízvisszatartás. A B-vitamin -12 injekciót kapott közvetlenül az izomba a jobb felszívódását a szervezetben. A leggyakoribb befolyásolják egy lökést az energia , amely az egyén képes mozogni , és töltse ki a szükséges gyakorlatot annak érdekében, hogy növelje a súlyvesztés.
Hatékonysága

szerint MayoClinic . com , nincs orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná , hogy a B-vitamin -12 felvételek elősegíti a fogyást . A napi B-12 a következő címen szerezhetők közben a nap folyamán eszik egy csirkemell , egy főtt tojás, egy csésze sima alacsony zsírtartalmú joghurtot , vagy egy csésze mazsola korpa gabona egy pohár tej .

Attól függően, hogy az orvos ajánlása , a B -12 injekció adható havonta , kéthetente , vagy hetente egyszer . Az ára a lövés tól $ 25 - $ 65 injekciót. Azok, akik , hogy a B12-vitamin injekciók inkább tudatában az egészségügyi, fenntartani a kiegyensúlyozott étrend , és részt vesznek a rendszeres testmozgás elősegíti a súlyvesztés.
Hiány

vitamin B -12 tárolja a szervezetben természetesen évekig a bélrendszerben. Az orvosok gyakran a B -12 , hogy segítse azokat az egyéneket a hiányosságokat és azok a történetek a krónikus fáradtság . A természetes nem képes a szervezet , hogy felszívja a B - 12 néven vészes vérszegénység . Valaki kialakítása táplálkozási hiány attól, hogy hiányzik a B12-vitamin a szervezetben ritka. Vegan és vegetáriánus gyakran diagnosztizált B-12 hiány , és meg kell , hogy kiegészíti vagy fogad B-12 injekciót.
Side Effects

mellékhatásokat a B12-vitamin felvételek az enyhétől a komolyabb hatásokat. A legtöbb nincsenek mellékhatásai a lövést, de néhány előfordulhat bőrpír vagy meleg érzés az injekció helyén , enyhe hasmenés , gyomorrontás , émelygés, és ízületi fájdalom . Az egyének , hogy a tapasztalatok gyors szívverés , szívdobogás-érzés , túlzott köhögés vagy zihálás és mellkasi fájdalom, ki kell kérniük orvos azonnal.