Vitaminok , hogy segítsen egyensúlyt

Ha egy személy egyensúlyát érinti , ő is halmozottan nehézségeket , még egyszerű, hétköznapi feladatokat . Életminőség csökkenteni lehet az egyén és a család tagjai . Sok ember fordul a természetes kezelési módszerek , mint például a táplálkozás , a testmozgás , valamint vitaminokat és ásványi anyagokat , hogy segítsen az egyensúlyukat . Az omega-3 zsírsavak Matton

Az omega-3 zsírsavak gyakran megtalálható az olajok és a halak . Azt is figyelembe fel, mint egy kiegészítő . Omega -3 mondják, hogy segítsen a kommunikációs központok , a neuronok , és ez segít az agyi működését, és a hangulati ingadozások . A gyerekek, akik nem kap megfelelő Omega- 3 zsírsavak korai élet mutat fejlődési problémák később. Tonhal, lazac, makréla , szardínia , osztriga , dió és lenmag kiváló forrásai az Omega- 3 zsírsavak . Segít ez a része az agy működését segíthet egyensúly és koordinációs kérdéseket .
Antioxidánsok

Az antioxidánsok olyan jó, mert szó szerint segít tisztítsa ki az agyban. Jó példák közé tartoznak antioxidánsok E-vitamin, C-vitamin , az alfa- liponsav , szőlőmag extraktum és vitamin- Q10. Felnőttek kéne közötti 400-500 IUS E-vitamin , 500 és 1000 mg C-vitamin , és 10-50 mg liponsav naponta. Nem ajánlott adag vitamin Q10 .
E-vitamin

Két különböző E-vitamin : 100 mg alfa- tokoferol és 240 mg tocotrienols ajánlott felnőtteknek . E-vitamin segít a jó vérkeringést, az agy , segítve a jobb agyműködés , ami hasznos lehet az egyensúly problémák .