B12-vitamin a legfontosabb vitamin energiatermelésre . Lehetővé teszi, hogy a gének , hogy rendesen működik , energiát termel , növeli a vérképzést és tartja a szervezet mentelmi szintet fel. Ha a védettség szintje magas a szervezet nem használja annyi energiát harcok betegség , így az emberek több energiát más dolog .
B5-vitamin
B5-vitamin szükséges, hogy a szervezet energia- termelés és a szabályozás a mellékvese stressz hormon. Az Vitaminok és Táplálkozástudományi honlap , B5 az úgynevezett "anti- stressz" hormon , ami fontos , hogy megőrizzék az energia , mert a stressz visel el a szervezet energiaellátását .
B2-vitamin - Riboflavin
B2-vitamin - Riboflavin szükséges oxigén felhasználását , és megakadályozza a fáradtság, a vakság, a vérszegénység és a kiszáradás. Amikor a test beömlőnyílások oxigén , annál jobban hasznosul , és kering a kevésbé kemény a főbb szerveket kell dolgozni , így kevesebb energiát használnak fel . A vér kell legalább 97 százaléka oxigén szintje a szervezet megfelelő működéséhez .
C-vitamin
A C-vitamin antioxidáns . Ez erősíti az immunrendszert a harcot a baktériumok és kórokozók , és segít a szervezet gyorsabban gyógyul . A C-vitamin egy fiatalító hatása van a szervezetre , különösen akkor, ha valaki még nem heverte ki , hogy beteg. Ez biztosítja a test egy kis extra lövés energia ugrál vissza a normális szintre , miután a beteg .