Hogyan kell egészségesen étkezni a Papa Murphy

Papa Murphy Take 'N ' Bake Pizza alternatívája bolt fagyasztott pizza vagy a pizza , és tudod, hogy a pizza a " lite " verzió több tápértéke . Papa Murphy teszi a pizzát az Ön érdekében . Ön vigye haza , tegyük a sütőbe , és süssük meg magad . Utasítások
1

Egyél egy oldalsó kerti salátával a Papa Murphy , hogy töltse ki a gyomor , így nem eszik annyit , a főétel . Tápérték információ nélkül salátaöntet 70 kalória, 5 g zsír és 4 g szénhidrát .
2

Rendelje meg a kötszer a választás. Ne öntse rá a saláta, de tartsa az oldalán , és használja takarékosan . A sütött Ranch 120 kalóriát és 13 gramm zsírt 2G szénhidrát 2 evőkanál .
3

pizza Papa Murphy DeLite menüt , ami a rendszeres pizza készült fele kalória-és fele szénhidrát . Tudod, hogy a legtöbb pizzát a DeLite változat. A legkönnyebb pizza a sajt DeLite vékony tésztájú pizza 130 kalória, 6 g zsír és 11 g szénhidrát egy szeletet.
4

Rendeljen desszert pizza , ha csak azt, hogy valami édeset . Egy szelet a cseresznye pizza 230 kalóriát 5 g zsír és 44 g szénhidrát , amely a legkevésbé hizlaló édes tételt a Papa Murphy menüjében .
5

Rendeljen szóda étrend , hogy megmentse néhány kalóriát .