Sertés karaj szelet Nutrition Information

Minden étkezés szüksége van valamilyen fehérje. A sertés karaj szelet is kínál a fehérje van szükség , miközben a kalóriát alacsony. A sertés karaj szelet könnyen lehet a része az egészséges életmód. Adag

Sertés karaj karaj állnak rendelkezésre a különböző méretű és típusú . A főzési módszer változtatni a smink , a sertés karaj szelet táplálkozás tényeket. A következetesség kedvéért feltételezzük, egyetlen 150 grammos karaj , amely kicsontozott és pan - sült .
Kalória

Egy adag sertés karaj szelet is 253 kalória. Azok, akik többet enni , mint egy karaj is marad egy egészséges kalória tartományban .
Kövér

Egy adag sertés karaj szelet csak 8 gramm zsír. Telített zsír teszi ki 3 gramm a teljes zsírtartalma . Bár ez 13 %-a napi érték , ésszerűen alacsony.
Koleszterin

Azok figyeli a koleszterint érdemes távol maradni sertés karaj szelet. Egy adag megfelel 37%- a napi ajánlott értéke 112 milligramm koleszterint .
Protein

Egy adag sertés karaj szelet egy nagyszerű módja annak, hogy fehérje a diéta. Egy szelet több mint 40 gramm fehérjét .