Hogyan indíthatja el a levél annak, aki sértett meg

Ha valaki rosszat neked , mint az áldozat , az érzések , amelyek következtében lehet egy kihívás leküzdésére . Lehet, hogy úgy érzi, fáj , az árulás , a harag, a keserűség és a bizalmatlanság , mert az incidens . Bal változatlan , ezek az érzések nőhet a pontra, ahol kezdenek befolyásolja a béke. Ahogy tárja az érzéseidet, akkor dönthet úgy, hogy írjon egy levelet , hogy valaki, aki sértett meg . A levél lehet hatékony módja annak, hogy kommunikálni az érzéseidet , és el is lehetővé teszi, hogy bocsásson meg . Ez az, amire szüksége van
Paper
Pen
Show More utasítások
1

Gondolj az érzéseidet, mielőtt elkezdi a levelet. Töltsön el egy kis időt a csendes szemlélődés , hogy meghatározzák, milyen érzéseket van az esetről . Beszéljen a bizalmasa , vagy tanácsadó , ha szükséges , hogy segítsen megérteni az érzéseit .
2

Írja le gondolatait és érzéseit papírra , hogy segítsen megszervezni a gondolkodás. Sorolja fel az észlelt hibákat , és semmilyen bizonyíték van a törvényszegés.
3

Nyissa ki a levelet a megszólítás, közvetlenül annak a személynek , aki bántani . Például a levelet , "Kedves Steve , " kezdődik a levél .
4

Kezdje a levelet objektív nélkül beleértve bármely hivatkozás érzéseit. Adj egy teljes jelentést a rossz nélkül intravénás olyan vélemények , érzések . Kezdje az elején a helyzetet, és összeállít egy teljes történetét az egész helyzetet . Tartsa a jelentés tényszerű és tömör , de tartalmaz minden releváns részlet a jelentésben.