Tanácsadás pszichológia módszerei

Tanácsadás Pszichológia olyan terület a pszichológia arra összpontosít, hogy a mindennapi stressz okozta problémák , hanem kérdésekkel foglalkozó mentális betegség . Ezek a problémák jellemzően átlagosan az egyének , akik küzdenek kérdéseket , amelyek kapcsolódnak a személyes interakciók , a kapcsolatok , és a munkahelyi stressz. Tanácsadás pszichológusok dolgoznak egy ügyfélbarát céljait és tanácsadás célokat , annak érdekében, hogy alkalmazzák a megfelelő tanácsadás módszereket , hogy a kívánt hatást. Bár kezdetben tanácsadás pszichológia , és gyakran elsősorban használ egy beszélgetés - alapú módszer a stressz és a magatartás kezelésére , vannak különböző módszerek , hogy lehet használni , hogy elérjék tanácsadás célokat. Terápiás beszélgetés

Tanácsadás pszichológusok használják terápiás beszélgetés annak érdekében, hogy következtetni problémákat, és jön egy összehangolt megoldást, és megfelelő intézkedések . Ezek a beszélgetések , hogy az ügyfél egy esélyt, hogy "nyitott " , hogy a tanácsadó , és hogy szavakba olyan kérdés , hogy azok általában nem érzik magukat nyíltan elismerve . Ez a módszer a tanácsadás általában a kezdeti megközelítés , annak érdekében, hogy megértsük az ügyfél okaként tanácsadás , tanácsadás célok, és a kívánt tanácsadás megközelítés. Sok tanácsadók kibír ezzel a módszerrel , míg mások lépni más lehetőségek, ha a célok és a tanácsadás értendők .
Létrehozása gyakorlatok és technikák

Azokban az esetekben , amikor egy ügyfél a tanácsadás , mert a reakció , hogy egy adott helyzet vagy esemény , a tanácsadás pszichológus használhatja módszereket tanítani megküzdési gyakorlatok és technikák segítségével az ügyfél megtanulják az új és nem káros reakciókat. Ezek a leckék kezdődik a tanácsadás ülésén , és néha magában házi feladatot , hogy hordozza a tanulságok a külvilággal. Szorongás, a félelem , és az öntudat olyan reakciókat , hogy egyesek előfordulhat gyakori , ami káros lehet a napi működését. Néhány megküzdési készségek lehetnek : meditációs , relaxációs technikák , a pozitív megerősítés , és a foglalkoztató a pozitív szokások helyett negatív szokásos reakció heves érzelmeket .
Art Therapy

művészeti terápia magában foglalja a művészi eszközök dolgozni a nehéz érzelmek . Ez a módszer a tanácsadás pszichológia segít az egyéneknek , akik gondjai megvitatni problémáikat szóban . Művészeti módszerek közé rajzolás, festés , írás , a kreatív írás , a költészet , és más kreatív eszközökkel .
Közösségi források

a munka része a tanácsadó szakpszichológus , hogy a munka az ügyfél annak megállapítása érdekében, a pozitív módszereket kezelni a káros stressz. Az egyik módszer megvalósítása a feladat magában foglalja vizsgálatát az ügyfél személyes és közösségi források a stressz kezelése . Ez a módszer jön ki a beszélgetés módszer , amely a tanácsadó arra, hogy kérdéseket tegyenek fel a napról- napra stressz - eszközök . Valószínű, hogy az egyén már kívüli "fun " tevékenységek, amelyek használják a megküzdési mechanizmusok . Ezek a tevékenységek egyfajta stresszoldó , bár egy részük valóban káros lehet a funkciója az egyén. A létesítmény a " terápiás erőforrások " elismeri és biztosítja az egészséges megküzdési készségek a stressz kezelése , mint a testmozgás, a vallási támogatás, önkéntes lehetőségeket , és szórakoztató kirándulások a múzeumok , színházak , strandok , stb
tanácsadó Személyes tapasztalatok

Egy módszer, amely különbözik tanácsadás pszichológia a más területeken a pszichológia , hogy a tanácsadás pszichológusok , ellentétben szakemberek más területeken , arra ösztönzik, hogy nyíltan a saját élete tapasztalatait a tanácsadás mások . Ez a személyessé tanácsadás ülések és ösztönzi a profi , de kényelmes kapcsolatot a tanácsadó és a kliens , amely lehetővé teszi a repertoár , amely lehetővé teszi a nagyobb arénában a kölcsönös megértés . Ez a módszer kihasználja a személyes tudás a tanácsadó, annak érdekében, hogy az összehasonlító tapasztalatok , amelyek lehetővé teszik a beszélgetést , és elismerni, megküzdési készségek , hogy a tanácsadó személyesen is osztott , vagy tanúja akció .