Hogyan megfejteni Body Mass Index számok

Egy ember testtömeg-index , vagy BMI , egy olyan szám, határozza meg azáltal, hogy a súly és elosztjuk azt a magasságot négyzet és megszorozzuk számot 703 . A képlet így néz ki: BMI = 703 x [ súly /magasság ( magasság) ] . Magassága a hüvelyk, és súlya fontban . A testtömeg- index egy szám, amely azt jelzi, hogy a zsír a test . Ez nagyrészt használják indikátorként a sportolók és az emberek, akik próbálnak fogyni . Utasítások
1

Tekintsd magad soványság , ha a testtömeg-index alatt 18,5 felnőttek több mint 20 éves . Tartja magát a normális testsúly , ha a testtömeg-index között 18,5 és 24,9 .
2

Tekintse meg a szervezetben , mint a túlsúly , ha a testtömeg-index a 25 és 29,9 . Tekintse meg a tested, mint elhízott , ha a testtömeg-index több, mint 30 .
3

a testtömeg-index mutatója a szint a zsír a szervezetben . Értsd meg , hogy a nők általában több testzsír , mint a férfiak , és az idősebb emberek általában több testzsír, mint a fiatalabbak.
4.

Vegye figyelembe, hogy a testtömeg-index nem veszi figyelembe az izomtömeg . Sportolók , hogy a vonat a kemény lehet a magas BMI , mert a magas szintű izomzat , így a BMI nem jelzi a zsír , hanem jelzi a testsúly- magasság aránya .
5

megfejtése test mass index számok megértése , hogy ez egy olcsó módja annak, hogy nézd meg a szintű fizikai állóképesség . Drágább módon szintjének meghatározása a zsír a szervezetben léteznek. Az egyik elsődleges módja egy olyan vizsgálat, amelynek során merítse az egész testet a vízben .