Hogyan veszítsünk el 15 kiló 15 nap

Vesztes 15 kiló 15 nap is lehetséges a segítségével egy tisztító méregtelenítő. Méregtelenítő a test nem csak egy nagyszerű módja annak, hogy ugrik-start a fogyás céljait elvesztése nagyjából egy font per nap , de az egyéb juttatások is kifizetődő. A méregtelenítés , akkor nem eszik olyan ételt ; helyett , akkor fogyasztani csak folyadékot. Az alábbiakban azokat a lépéseket, befejezése egy népszerű méregtelenítő program, amely lehetővé teszi, hogy istállót 15 kiló 15 nap. Ez az, amire szüksége van
Citrom
Víz
tiszta juharszirup
Cayenne bors
2 liter kancsó
nem jódozott tengeri só

Show More utasítások

1

Készüljön fel a test méregtelenítését visszafogásával az evés előtt néhány nappal a tisztítás . Fontos, hogy korlátozzák a kalóriabevitelt ez idő alatt , és hogy a szervezet felkészült a gyors . Ez is egy nagyszerű alkalom , hogy néhány új könyvet vagy újságot , hogy az idejét lakott, míg a megtisztítsa.
2

Készítsen limonádét inni alábbi utasításokat : A 1/2 citrom , 60 dkg víz , 12 evőkanál 100 százalékos tiszta juharszirup és egy csipet -két cayenne bors . Keverjük össze ezeket az összetevőket egy kancsó reggel a detox és italok 10 6 uncia pohár a nap folyamán. Ez minden, amit fogyaszt minden nap a következő 14 napra .
3

Igyál sok vizet, míg méregtelenítő tested. Ez segíteni fog a kipirulás ki toxinok, szabályozza az emésztőrendszert, és segít, hogy úgy érzi, teljes . Egyéb előnyei méregtelenítő a test közé egy lökést az energia , erősítve az immunrendszert , elszámolási a színezete , megtörve az egészségtelen étkezési szokások , és természetesen , fogyás .
4

Ne kísérelje hogy nem minden megerőltető gyakorlatok a tisztítás során . A tisztít maga segít a fogyásban , és látni fogja a jelentős különbség , ahogy meg nagyon gyorsan. Bár az energia szinten magasnak tűnnek , akkor figyelembe kell vennie , hogy nem fogyasztanak a megfelelő kombinációja a zsírok , fehérjék és szénhidrátok kiterjedt gyakorlat. Egy könnyű séta , élénk jog vagy könnyű súlyemelés rendben van .
5

Vegyünk egy "só flush " minden este körülbelül 2-3 órával lefekvés előtt . Keverjük össze 1-2 teáskanál nem jódozott tengeri só 32 uncia meleg vízzel. Ez a megoldás létrehoz egy hashajtó , amely segít megtisztítani a vastagbél , és mozgassa a hulladék ki a szervezetből.
6

Hajtsa végre a 2. és 3. 10-től 14 napig . A tényleges Master Cleanse Detox kéri 10 nap, de ha keres, hogy csökken 15 fontot, akkor javasoljuk, hogy felfüggeszti a nem kevesebb, mint 2 teljes hétig.