Egyszerű Étrendben Főiskolások

Sok diák nem vásárolni, vagy főzni maguknak , amíg el nem mennek el az egyetemre . Gyakran hízni , amikor növekedése miatt az alkohol és a gyorsétterem- fogyasztás és a szabálytalan ütemtervet. Attól függően, hogy a költségvetés és az időt és energiát , hogy tegye be dara tervezés és előkészítés , van néhány egyszerű diétákat, hogy főiskolai hallgatók sikeresen követni. Weight Watchers

étrend jó a főiskolai hallgatók , mert követték a szabad , és lehetővé teszi számukra, hogy enni a fajta élelmiszer akarnak , amíg nem felülmúlni napi pontokat juttatás ( ami által meghatározott magasság , testsúly, és a cél súly ) . Sok Weight Watchers résztvevők részt a heti üléseken , ahol azokat mérlegelni kapnak támogatást a vezető és a többi tag . Bár ez nagyon hasznos lehet , ez nem szükséges. Van még egy Weight Watchers online program , amely lehetővé teszi a tagok nyomon követheti az élelmiszer és a tevékenység pontokat , nyomon követni a fejlődést és megtalálni recepteket . Ezt lehet elérni egy okos telefon. Weight Watchers Mobile kompatibilis a Blackberry , iPhone és Windows Mobile 6- felhasználók számára. Weight Watchers Online költségek 47,90 $ az első hónapban, és 17,95 $ minden további hónapban a szabványos terv . De a legtöbb terv alapvető információ megtalálható online ingyen - beleértve a pontokat népszerű lánc étterem és gyorsétterem- láncok, valamint a formula , hogy meghatározzák, hogyan kell kitalálni, hogy hány pontot az adott élelmiszer .

Nutrisystem

főiskolai hallgatók egy kicsit több pénzt költeni , vagy akik nem szeretik a főzés és mérési adagok, Nutrisystem lehet a jobb illeszkedés . Nutrisystem többféle tervet , férfiak, nők , vegetáriánusok , és még a cukorbetegek számára. Ön válogathat, amely ételeit akar, és az étel házhoz vagy campus . Az ételek már mérik és szükség alig vagy egyáltalán nem felkészülés . Az ára egy alapvető terv négy hétig automatikus szállítási ( az étkezést továbbra is küldeni, és hitelkártyáját folyamatosan terheljük meg, amíg törli ) a 299,95 $ , vagy durván 75 $ hetente , mint a 2010. A program tartalmaz néhány az online komponensek Weight Watchers tesz , mint újramásolja , ötletek , motivációs eszközök és információk a gyakorlása .
Special K diéta

Ez a diéta áll, két étkezés és snack naponta a termékek által Kellogg Special K Brand . Lehet enni alacsony zsírtartalmú müzli gabona , protein shake vagy rúd , gyümölcs chips , müzliszeletek , kekszek , vagy fehérje a víz. A diéta kiegészítve friss gyümölcs és zöldség , valamint sovány tej a gabona . Az utolsó étkezés tedd magad , és vannak tippeket a Special K Challenge honlapján. Elhagyva a feladata, kalória és mérési részeket csak egy étkezés egy viszonylag egyszerű feladat . Ez nem csak a nagyon egyszerű, főiskolai hallgatók , hogy enni a távon , hanem a gabona egy viszonylag olcsó élelmiszer-és Special K termékeket értékesítik a legtöbb szupermarketek és a diszkontok . Továbbá lehet, hogy gyakran meg kuponokat vasárnap körlevelek vagy az interneten , valamint az értékesítés ezekre a termékekre .