Határozza meg a fogyás céljait . Győződjön meg arról , hogy reális , és nem a legfrissebb népszerű hollywoodi pálcika . Ha van egy jelentős mennyiségű súlyt veszíteni , vagy nem voltak sikeresek az elmúlt fogyókúra erőfeszítések , személyes fogyás edző lehet csak a megoldás, amit keres.
2
Ismerje meg igényeit. Tudván, hogy hogyan szeretné elérni a céljait segít eldönteni, hogy mit keres egy edző . Szeretné , hogy elsősorban nézni kalóriabevitel , miközben a diéta, hogy te szokva ? Szeretné kipróbálni egészséges élelmiszerek , receptre kapható gyógyszerek , a speciális diéta , vagy egy intenzív edzésprogram ? Tudta, mit csinálsz, és nem szeretné kipróbálni segít leszűkíteni a keresést csak a megfelelő edző .
3
Ellenőrizze a Yellow Pages . Nézzük hirdetéseket a telefonkönyvben segítségével leszűkítheti a keresést, és megtalálja a fogyás edző, aki kínálja az adott szolgáltatást amire szüksége van.
4
keresés az interneten. Ön dönthet úgy, hogy a web-alapú coaching program a legjobb megoldás az Ön számára. Online edzők nyújthat sok a személyre szabott szolgáltatás , amely biztosítja a face- to- face ülés, de az alacsonyabb költségek mellett. Csak te tudod eldönteni, hogy ez az opció segít Önnek abban, motivált ahhoz, hogy sikeres legyen.
5
Interjú az edző. Ha felfogad egy helyi edző , akkor lehet kezdeni telefonos interjúk a potenciális ügyfeleket , majd szűkíti a lehetőségeket , hogy egy vagy két , hogy szeretne interjút szemtől szembe . Ha bérbeadása egy online edző , győződjön meg róla , hogy fel konkrét kérdéseket , hogy a program lesz testre szabott az Ön igényeinek . Milyen könnyű az edző a kapcsolatot , és milyen gyorsan az e-mail vagy telefon hívások vissza lehet csak a döntő tényező , amely edző felvenni . Nem számít, a módszer a fogyás , szüksége van egy edző, aki fogja meg ösztönözni és motivált .
6
Maradj a program. A legfontosabb szempont , hogy találnak egy fogyás edző , hogy arról, hogy kövesse az útmutatást kap , és ragaszkodni hozzá hosszú idő , hogy elérjék a tartós eredményeket , amit keresel .