Hogyan vonat, mint Nicky Hilton

Nicky Hilton egy örököse a Hilton Hotel Empire és egy feltörekvő divattervező . A híresség sajtó , Nicky leginkább ismert , mint a testvére Paris Hilton , de keményen dolgozik , hogy egy nevet magának . 2004-ben , Nicky Hilton elindította saját ruházati vonal a " Chick ". Nicky étrend és edzésprogram tartani vele a tip- top formában . Utasítások
1

edzés egy intenzív kardió és aerob edzés 1-2 óra, 3-5 alkalommal egy héten. Nicky Hilton dicsekszik, hogy ő nem használ egy személyi edző . Ő irányítja a saját edzés rendszert .
2

jóga vagy ütögesse egyszer vagy kétszer egy héten . Nicky Hilton használ jóga enyhíti a stresszt és kikapcsolódásra . Nicky próbál kocogni 3-5 alkalommal egy héten. Azt elismeri, hogy néhány hét alatt ő nem az idő, a jog , és csak jogs egyszer vagy kétszer .
3

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend. Nicky Hilton használja az élelmiszer-piramis , hogy kiegyensúlyozza a az élelmiszer-és megpróbálja csökkenteni a gyorsétterem, sült ételek és a telített zsírok .
4

részét irányítást , hogy ellenőrizzék a súlyát. Adag vezérlés lehetővé teszi, hogy enni, amit akarsz, de kis adagokban . Eat kis étkezés naponta többször . Nicky azt mondja, hogy eszik, csak akkor, ha úgy érzi éhes , és nem eszik , ha az éhség megszűnik .