Mayo Clinic leves diéta

A Mayo Klinika leves diéta valójában nem hagyta jóvá a Mayo Klinika orvosi szervezet. Inkább ez egy hóbort étrend , amely már kering évtizedek óta, más néven a káposztaleves diéta , vagy a modell diéta . A központi ezt a diétát egy káposztaleves fogyasztott minden nap együtt más élelmiszerek. A Dieter számíthat arra, hogy elveszíti akár 10 £ egy hét alatt. Ez a diéta nem tartható fenn hosszabb ideig, mint hét napig. Recept

összetevőket fel kell készülni a levest hat zöld hagyma , két zöld paprika, két doboz kockára vágott paradicsomot , egy csomó zeller , egy borítékot száraz hagymaleves mix , egy húsleves kocka , egy nagy fej káposzta , és lehet a V- 8- juice , bár ez nem kötelező .

Vágjuk a zöldségeket apró darabokra, és tegyük egy nagy bankot. Fedjük vízzel és V -8 gyümölcslé , ha szükséges. Hozd a keveréket forraljuk fel , majd csökkentse lassú tűzön 30 percig.
Day One

Edd meg a gyümölcsöt , amire vágysz , kivéve a banán . Egyél sok a leves , mint szeretné mellett a gyümölcsöt. Fogyasszon cukrozatlan teák, áfonyalé vagy víz .
Második nap

esznek rengeteg friss , nyers vagy főtt zöldséget . Kerülje el a száraz bab, borsó és a kukorica . Egyél sok a leves , mint szeretné mellett a zöldségek. A vacsora lehet, hogy a sült krumpli és egy kis vajat.
Day Three

Edd meg a gyümölcsöt , zöldséget, és a levest akarsz. Nincs még egy sült burgonya a harmadik napon .
Negyedik nap

enni akár nyolc banánt és fogyasztanak annyi lefölözött tejet , amennyit csak akar felül fogyaszt a leves .
nap Öt

fogyassz 10-20 dkg marhahús és legfeljebb hat friss paradicsom . Ügyeljen arra, hogy enni a levest legalább egyszer nappal öt . Igyál hat-nyolc uncia vizet kell öblíteni húgysav a szervezetben .
Hatodik nap

Fogyasszon korlátlan mennyiségű marha-és zöldségfélék nappal hat . Edd meg a levest legalább egyszer , de nem fogyaszt a sült krumpli .
Nap Hét

Egyél annyi barna rizs, édesített gyümölcslevek, és zöldségek , mint te " szeretném . Edd meg a levest legalább egyszer naponta hét .