Green Tea Diet utasítások

Zöld tea étrend lett rendkívül népszerű , és híresek fogyás tulajdonságait . A zöld tea segít az embereknek a fogyásban azáltal, hogy a természetes fogyás kiegészítése a diétát . Ez a tea tartalmaz természetes koffein és a katekin, mindkettő elősegíti a növekedést az anyagcserében és a zsírégetést . Sőt, gazdag antioxidánsokban , hogy megtisztítsák a káros méreganyagokat a szervezetből . A zöld tea diéta viszonylag egyszerű követni , mivel ez teljesen természetes, és csak pár utasítást . Mennyi zöld teát inni ?

Kell inni három- hat csésze zöld tea naponta egy zöld tea diéta . A zöld tea természetes tartalmaz kis mennyiségű koffein, amely egy stimuláns , amely elnyomja az étvágyat. A zöld tea fogyasztása majd úgy érzi, kevésbé éhes , és adja meg energiát a csomagtartó. Azonban, ha nem fogyasztanak többet , mint hat csésze naponta , így nem fogyasztanak túl sok koffein és a tapasztalat a koffein túladagolás mellékhatása.
Amikor inni a zöld tea ?

a legjobb idő, hogy inni a zöld tea , a reggeli és az étkezések között . Zöld tea ideális reggel, mert a koffein serkenti , hogy a napra . Hasonlóképpen, ha inni étkezések között , akkor több energiát , és nem érzi szükségét, hogy snack. Ne azonban igyon zöld tea késő délután vagy este . Egyébként , mint más ital tartalmaz koffeint , akkor lehet, alvászavar .
Kerülje Adalékanyagok

A cél az, hogy lefogy ; ezért ne adjunk hizlaló összetevőket a zöld tea . Adalékanyagok , mint a méz , cukor, tej , tejszín és creamers mindegyike tartalmaz kalóriát , és fel kell használni mértékkel , vagy teljesen elkerülhető. Ha lehet, próbáljon inni a zöld teát sima . A zöld tea valójában egy kellemes ízű , ha vásárol egy kiváló minőségű , gazdag katekin . Az egyszerű tény az , hogy ha felveszi kalóriát minden csésze teát iszik , akadályozza a fogyókúra céljait.