Hogyan lehet elérni Fogyás Ha nem gyakorolhatja

fogyás egy fájó téma , igaz? Azt akarod, hogy lefogy, de nem tud gyakorolni . Lehet, hogy már megsérült egy balesetben , vagy talán te túl nehéz biztonságosan elláthassák . Lehet, hogy érzi magát , mintha egy reménytelen helyzetben . Meg kell ( vagy szeretne ), hogy lefogy, de anélkül, hogy a futópad vagy nyomja meg a séta pályán, most arra gondoltam, meg kell maradni a mérete és súlya van most. Ez nem igaz . Jump Start Your anyagcserét, megfékezze az étvágyat , és meg kell kezdeni az olvadó azok fontot el , mindössze annyit kell tennie, hogy kövesse a lépéseket fogok kezelése alatt . Az eltöltött néhány dollárt, és szentel egy kis időt és rugalmasságot a napi rend , akkor az eredmények , hogy lesz akkor kihagyom az úton a fogyás sikerét ! Ez az, amire szüksége van
Pen
Papír

Show More utasítások
1

Fogd a tollat ​​és papírt, és írd le a céljait . Ha van egy vizuális mit akar elérni, akkor segít, hogy marad koncentrált , és sikerrel , hogy lefogy. Szintén írja le az előnyeit fogyás . Írd le bármi mást, amit gondol . Azt is hasznosak lehetnek , hogy az élelmiszer- naplót . Látva, hogy mit teszel a szádba lehet egy nagy ébresztés , és segít elérni a fogyás cél .
2

Menj a egészségügyi élelmiszerbolt . Vásároljon bio almaecet Anyával . ( "Anya" egyszerűen azt jelenti, hogy az ecet nem dolgozza fel , és az élő enzimek érintetlenek maradnak . ) Ez a költségeit a $ 3 és 5 dollár. Nem nagy beruházás valami olyan fontos, mint az egészség és az önbecsülés . ( Nem mindenki szenved az alacsony önértékelés a túlsúly. De ha igen, akkor rájönnek, hogy eltöltött néhány dollárt, hogy jobban érzi magát egy kis árat kell fizetni. ) Mit fogsz csinálni bio almaecet , kérdezed? Meg fogod inni minden nap , vallásilag , hogy megfékezze az étvágyat , elősegíti az egészséges bél , kapsz ragyogó bőr , és indítsa el olvadó , hogy a zsír rögtön a tested !
3

Recept bio almaecet fogyás drink :

Put 1 teáskanál bio almaecet 4-8 dl vizet . ADD 1 csomag Stevia Balance csomagot. ( Stevia Balance egy egészséges, természetes édesítőszer , amely segít egyensúlyt a vércukorszint , és segít a fogyásban .) Add a jég , ha szeretne , keverjük meg, és élvezd! ( Ez hasonló az íze a Limonádé , hogy a fanyarság az ecet egyenlegek ki az édes a Stevia . )

Másik megoldás, ha inkább a forró italokat is adjunk hozzá 1 teáskanál szerves Almaecet egy csésze forró vizet és a szitálás (nyers ), méz vagy Stevia Balance csomagot .
4

Amíg te vagy az egészségügyi élelmiszerbolt , vegye fel egy doboz bio zöld tea. Tedd magad egy csésze forró tea minden reggel , mielőtt enni . Azt is inni ( meleg vagy hideg ) az egész nap folyamán. Több csésze naponta teljesen biztonságos . Ez megfékezze az étvágyat , segít elolvad zsírt , segít az anyagcsere , és segít a rák elleni küzdelemben , és a betegség !
5

Menj a boltba . Válaszd ki a kedvenc zöldség. Nem szeretik a zöldségeket ? Try legalább egy vagy kettő. Munka nyers élelmiszerek , amikor csak lehetséges . Korlátozásával a bevitt feldolgozott élelmiszerek és italok , akkor rájössz, hogy a kilók jönnek ki sokkal könnyebb.
6

Első étkezés szerves , omega tojás. Ezek a csodálatos fehérjeforrás , amely gazdag tápanyagokban , és segít a szíved , a bőr , a haj , és az általános egészségi . Ha enni egészséges fehérje reggeli - például egy szerves , omega tojás - , észre fogod venni , hogy az étvágy is tartott több mint elég szépen , amíg ebédidőben. A legtöbb ember , akik esznek tojást reggelire úgy érzi, több energiával egész délelőtt is .
7

Légy kreatív ételek, ebédek és vacsorák . Keverjük össze a zöldségeket fehérjék . Snack nyers diófélék és magvak. Ők töltés, tápláló és egészséges az Ön számára !