Mi az a Fix menü Diet ?

Ha már valaha is a diéta , akkor már szinte biztosan találkozott az egyik, hogy lehet tekinteni egy fix menüt . Ez azt jelenti, hogy a választás , hogy mit eszel, akkor csak egy kis számú élelmiszer-ipari termékek . Néhány fix menü étrend között több élelmiszer , mint mások , de mindannyian szabályozza a táplálkozás nagyon speciális csoportok étel, ami lehet a probléma . Azonosító

fix menü étrend alapvetően egy étkezési rendet arra korlátozódik, hogy a meglehetősen meghatározott számú ételeket lehet enni , miközben a diéta . Általában akkor kapnak egy listát azokról " előre kiválasztott " élelmiszerek megengedett fogyasztani a reggeli, ebéd , vacsora, vagy egy snack , meghatározva az összeget az egyes élelmiszer-tételt kanál , csésze vagy uncia étkezésenként . Ez eltér az előre csomagolt étkezés étrend ( ételeket az Ön számára, és szállítani Önnek ) , mert akkor még mindig felelős a vásárlás a fűszeres , csak korlátozott mit tud vásárolni.

jelentősége

Bár akkor általában a tapasztalat fogyás, ha egy fix menü étrend , van néhány igen jelentős hátránya, hogy alkalmazzák ezt a fajta tervet. Az egyik fő probléma az, hogy nincs fajta. Mivel ez egy fix menüt , akkor nagyon korlátozottak a lehetőségek . Ez ahhoz vezethet , hogy étkezési unalom , hogy úgy mondjam , és növelheti az esélyét a "csaló ". Egy másik igen jelentős probléma, ez a fajta diéta , hogy te valójában nem gondol magad; A választások már az Ön számára. Ha már le a fix menü étrend , akkor tényleg fogalmam sincs, hogy mit eszik , és mennyit eszik , ami súlygyarapodás jelentős lehetőséget .
Szempontok

Ha nem választhatták a fix menü diéta, hogy lefogy , győződjön meg arról , hogy a terv számos szakaszban, hogy a menetrend. Bár lehet, hogy elindul a korlátozott lehetőségek , a legjobb fajta fix menü étrend tartalmaz szakaszokat , hogy vezessenek be , és több különböző ételeket , miután elvesztette a közvetlen cél , az oktatás az egészséges élelmiszerek megválasztására , utasításokat étkezés készítmények és a karbantartási terv tartani a súlyt le . Ha a fix menü étrend Ön jelenleg keres nincs ilyen dolog , keresd.
Figyelmeztető

Mielőtt még kezdeni bármilyen étrend , akkor mindig konzultáljon orvosával . Bár a legtöbb diéta séma csak adja ezt a módját, hogy elkerüljék a hiba , ez tényleg ajánlott. Olyan sok egészségtelen táplálkozás körül, hogy ajánlatot "gyors megoldások" , hogy egy orvos tud nyújtani néhány hasznos betekintést a legegészségesebb diéta az Ön számára , amely lehetővé teszi , hogy a megfelelő vitaminok és tápanyagok nem csak egyes fix menüt étrend .

Szakértői Insight

Ha keres egy diéta , hogy lefogy, a legjobb megoldás egy úgy gondolja, lehet reálisan élni , nem olyan dolog, ami annyira erős, hogy te csak a beállítás magad , hogy nem (és , de az Ön egészségét veszélyben ) . A legtöbb alkalommal , fix menü étrend tűnhet egyszerű, mert ők számának korlátozása lehetőség van . De ezek valószínűleg néhány a legnehezebb és legkevésbé hatékony diéta körül , mert akkor megszünteti sok élelmiszerek éppen enni, és ez nem tanítás, az egyik legfontosabb dolog az evés : hogyan válasszuk ki a megfelelő ételeket.