Hogyan kell egészségesen étkezni egy Superbowl Párt

Superbowl felek nem pontosan ismert, hogy az egészséges élelmiszerek megválasztására . Chili . Nachos . Pizza . Chips . Beer . OK , bevallom , amelyek ezeket a dolgokat , ha egy darabig nem egy nagy ügy. De akkor is, ha nem szolgálják a szokásos ételeket a Superbowl party- akkor legalább nyújtani az egészséges lehetőségeket is. És szolgálja a könnyebbik része . Mi van, ha te vagy a Superbowl party , és te vagy a vendég ? Íme néhány tipp, hogy döntéseket, nem kell kompromisszumot kötni az egészséges táplálkozás vagy a derékbőség . Ez az, amire szüksége van
gyümölcsök
Zöldség
Alacsony zsírtartalmú ételek
alacsony kalóriatartalmú ételek

Show More utasítások
1

enni egy kis valamit, mielőtt hagyja . Egy csésze leves , egy kis saláta , még egy smoothie lehet menni hosszú utat , hogy megakadályozza a felelőtlen csámcsogó .
2

Hozz magaddal egy egészséges étel , hogy a párt , mint egy friss gyümölcstál , zöldségek és a dip vagy alacsony zsírtartalmú chips és dip . Így akkor legalább találni valamit enni, ami nem fúj az egészséges étkezési szokás .
3

Nem baj, hogy megengedhet magának . Ha az egészséges táplálkozási szokások a legtöbb időt , egy nap , hogy nem kell aggódnia , hogy mit eszik nem fog kompromisszumot kötni az egészségre . A probléma az, ha enni, mint , hogy egész idő alatt.
4

Ha úgy dönt, hogy kipróbálni a nyalánkság , akkor nem kell , hogy menjen ki az ellenőrzés . Ha az egyensúly ezeket az élelmiszereket az egészséges lehetőségek , akkor nem teljesen szabotálja az egészséges táplálkozás.