szeretnék fogyni , de miután egy motivációs probléma . Lehet, hogy házas , és szerintem a férje /felesége igazán szeret téged , ahogy van , tehát ez valóban megéri a harc ? ( Rossz hozzáállás , egyetértek , de ha igazat mondott , ó igen gyakori sokan . ) Lehet, úgy gondolod, hogy jó lenne az egészségre , hogy lefogy , de nincs aggasztó tüneteket . Ismerősen hangzik? Motiválni magát csinálja a kedvenc jótékonysági vagy okozhatnak !
2
Ha adod a pénzt a jótékonysági közvetlenül , hol van az igazi ösztönző az Ön számára? Ha senki sem tudja, hogy van ez a terv , akkor könnyű feladni . A válasz az , hogy a szponzorok !
3
Készíts egy listát az emberek tudják, akik osztják az Ön érdeklődését a jótékonysági /ok . Aztán, hogy egy listát a barátok és rokonok .
4
össze a listákat ! Forduljon ezek az emberek telephonically vagy e-mailben (e-mail lehet könnyebb, de telephonically lehet, hogy jobb eredményeket .) Név súly cél (ne válasszon egy egészségtelen egy), és kérdezze meg, hogy támogatója , hogy lefogy, a nemes ( nevezze az ok) .
5
Szerezz kötelezettségvállalás dollár összeg font. Felajánlotta, hogy küldjön heti jelentések ( és el kell végeznie ezt az elkötelezettséget .)
6
elveszíti a súlyát , mert nem akarja, hogy zavarban vagy hagyja, hogy a szeretet /okoznak le . Értesítsen mindenkit a büszke siker! Adj nekik az utcát , weboldal link , és /vagy e-mail címét, a szeretet /ok és emlékezteti őket a dollár értékét küldeni.
7
Ünnepeld megy a tánc , vagy a filmet , vagy a túra . Ne menj el enni !