Hogyan Burn hasi zsír 2 hét

Ha az égő hasi zsír 2 hét volt igazán lehetséges, akkor mindenkinek lenne mosódeszka abs . Ez nem egészen ilyen egyszerű , de vannak olyan gyakorlatok és szokások, akkor fogadja el , amely lehetővé teszi , hogy a különbséget a has után mindössze két hét alatt. Fenntartja a következő szokásokat éget el hasa zsír és elérni a lapos has . Utasítások
1

Gyakorolja mag. Ez magában foglalja a felső és az alsó has, valamint a ferde izmok, és a hát alsó részén. Ez húzza és strengthern a core izmok, valamint kalóriát éget , hogy lehetővé teszi, hogy lefogy. Néhány jó gyakorlat ezen a területen a hasi felülések , láb lift , és a szélmalmok .
2

Walk naponta. Séta egy nagyszerű módja annak, hogy torna az egész tested , szigorítása és feszesítő izmokat , miközben zsírégetést . A napi séta segít fokozza az anyagcserét.
3

Növelje a napi vízfogyasztás . Ez segít öblítse a test és javítja a vérkeringést , ami viszont javítja az anyagcserét.
4

enni a diéta gazdag gyümölcsök és vegatables . Az egészségesebb az egész tested annál könnyebb lesz az Ön számára , hogy lefogy, és tartsa az izmokat megfelelően működik , így ha a berendezés és elegáns .
5

Gyakorlat jó testtartás , és húzza meg a hasi izmok ülve vagy áll . Ha az izmok erősek , hogy fog működni , és segít , hogy zsírt éget el .