Hány kalória a szauna ?

Az egészségügyi előnyei szauna használatát elméletileg a fogyás , de még komoly egyetemi tanulmányait , hogy az igazság, ezt az állítást . A tapasztalatok szerint a szapora szívverés tapasztalható a szaunában több kalóriát éget el , mint a nem mozgásszegény testét egy hűvösebb szobában, de jelentős fogyás valószínűleg függvénye elveszített víz a verejték. Jelentősége

szauna melegíti a testet , arra kényszerítve, hogy a munka hűteni magát. Ez bevonja az anyagcserét , növeli a pulzusszámot és a forgalomba ugyanúgy , mint a testmozgás.
Azonosító

Kétféle szauna , mindkét elhelyezett egy kis , szigetelt szoba . A hagyományos szauna , sziklák melegedett egy fűtőelem , amely felmelegíti a levegőt a szobában. Egy infra szauna, sugárzó hő keletkezik használata révén több infravörös fűtőelemek , melegíti a testet , ugyanúgy , mint a nap ( de nem a káros hullámhossz ).
Szempontok

nincs " csodaszer " a fogyás , legyen az egy pirula vagy egy szaunában. Az egyetlen módja annak, hogy sikerül a fogyás hosszú távú célja, hogy csökkentse kalória fogyasztást , és vállalják a program, a rendszeres testmozgás .
Hibás

Különböző források (főleg , szauna kiskereskedők és a gyártók ), hogy egy hatalmas skáláját állítja , hogy a kalória - égető hatékonyságát szauna használat , kezdve 50-900 elégetett kalória egy fél órás ülésén. A legjobb, hogy beszéljen egy -egy az orvos a súlycsökkentő előnyeit szauna használatát .
Hibás

Az ok szauna dolgozik, hogy kalóriát éget, és méregteleníti , hogy ez a zord környezetben , és a szervezet arra kényszerül , hogy bemegy overdrive , hogy megvédje magát . Ennek eredményeként , az orvos irányítása erősen ajánlott .
Fun Fact

Dr. Ward Dean , aki tanulmányt előnyeit szauna használatát széles körben idézett a szauna terjesztői , is jól ismert az ő anti- IRS aktivizmus .