Hogyan lehet a Hasplasztika műtét nélkül

Laza hasi bőr lehet a probléma azok számára, akik elvesztették egy nagy tömeg gyors , valamint a nők, akik már volt ikerszülés . A helyes lógó has bőre , az emberek gyakran választják a Hasműtét . Mielőtt kés alá , bár a különböző módszerek segíthetnek húzza a pocakját műtét nélkül . Utasítások
1

Hozd a testzsír mért az orvos vagy személyi edző . , Vagy megvásárol egy test - összetétel monitor ( mint például a Tanita InnerScan 100 dollárért ), hogy tesztelje a testzsír otthon. Tudja meg, hogy mennyi zsírt halmozott fel a bőr alá , majd egy hosszú távú tervet , hogy csökkentsék azt . Ha elveszíti a felesleges testzsír , akkor valószínű, hogy a bőr természetes módon húzza fel, ha adsz neki időt .
2

Vizsgálja a diéta , hogy ha bizonyos ételeket hozzájárulnak hasa zsír és a megereszkedett bőrt . A feldolgozott élelmiszerek , még azok is tekinthető egészséges , általában tartalmaz sok nátrium , ami puffadás. Étkezés étrend gazdag élelmiszerek, mint a tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek , teljes kiőrlésű gabona és bab egy fontos lépés szigorítás a has műtét nélkül .
3

Végezzen hasi gyakorlatokat kifejezetten , hogy erősítse a core izmok , mint például a felülések , Pilates és a jóga .
4

Végezzen edzést, hogy a keverék alakformálás gyakorlatokat aerobik. Emberek, akik fogyni a szív-és érrendszeri tevékenységet csak nagyobb a valószínűsége, hogy problémája van a laza bőr, szemben az emberek, akik kombinálni kardió és alakformálás . Edzések , mint a "The Firm " , hogy egy kiegyensúlyozott keveréke a szív-és alakformálás súlyokkal . Azt is dolgozni egy személyi edző , hogy intenzív alakformálás edzés a súly gép .
5

Get spa kezelések, az emberek Hasműtét műtét nélkül. Lézeres szőrtelenítés kezelések és fényterápia , két minimálisan invazív eljárások , azt mondják, ahhoz, hogy érzékelhető eredményt három kezelés után . Az árak változóak ezeket az eljárásokat , de elvárják, hogy tölteni legalább 200 dollárt.