Prózai és Hátrányok fogyókúrás programok

Ha valaha is gondoltam vegyen részt egy súlycsökkentő program , meg kell tudni, hogy az érvek és ellenérvek . Programok , mint például a Jenny Craig és Weight Watchers és diétás programok, mint Atkins mind a hullámvölgyön . Az igazat megvallva , a legjobb súlycsökkentő tervet jár maradandó változást a táplálkozási szokások ( kalória számláló - 10-szer a kívánt súly szerint súlycsökkentő szakértők) együtt a rendszeres testmozgás . Education

súlyveszteség programok gyakran igényelnek rendszeres nevelési értekezletek (általában hetente) , hogy fogyókúrázók a pályán , és segít nekik , hogy megértsék , mi történt a szervek elvesztik (és nyereség) súlyát.

mérhető eredmények

Sokan sikerül a súlycsökkentő programok, mert a követelmények és az eredmények szilárd és mérhető . Fogyókúrázók kapnak egy bizonyos számú kalóriát vagy " pontok" fogyasztani naponta vagy hetente , és kap rendszeres súly frissítéseket.
Ösztönzése

sok súly - veszteség programok támogassák a csoport légköre , amely arra ösztönzi a résztvevőket, hogy maradjanak elkötelezettek a szigorú diéta terveket.
hátrányai

Sokan, akik diéta súlycsökkentő program visszatér a rossz szokások után a fogyás , ami egészségtelen ciklust a fogyókúra.
Full Disclosure

Sok súlycsökkentő programok megkövetelik, hogy minden résztvevő kap mérlegelni , és felfedi az ő tényleges súlya . Ez lehet egy kínos és hangsúlyozta élmény néhány .
Food Cost

Sok súlycsökkentő program pénzt le drága élelmiszerek, amelyek szükségesek a terveknek megfelelően alakultak . A folyamatos költségek túl sok az alacsonyabb és közepes jövedelmű résztvevő viseli .