Számológépek Diéta &Fogyás

Miután eszközök fogyás jelentheti a különbséget siker és kudarc . Fogyás egy tudomány - meg kell enni, kevesebb, mint amit égető , de akkor is kell tudni, hogy mennyit eszel , hogy mennyi az égő , és hogy a tested változik . Számológépek diéta és a fogyás segít mindent megtesz, hogy . Megtalálható számos ingyenes források fogyás online. Élelmiszer vagy Kalória számológépek

élelmiszer-és kalória számológépek segít meghatározni , hogy hány kalória az élelmiszereket eszik . Bizonyos esetekben ez olyan egyszerű, mint nézi a táplálkozás címke . Azonban , ha így saját receptek a semmiből , a dolgok nem mindig olyan egyszerű .

Kell hozzá a kalória minden egyes összetevő , akkor ossza száma adagot a recept teremt . A kalória kalkulátor automatikusan megcsinálja ezt neked . Egyes online források még egy élelmiszer-adatbázis , amely lehetővé teszi, hogy gyorsan keresd ki a kalória számít a hozzávalókat , a lépés időt takaríthat meg .
Exercise Calculator

A több kalóriát éget a testmozgás befolyásolja , hogy mennyi súlyt veszítesz . Ennek alapja az a testméret és intenzitása , ahol dolgozik . Gyakorlat számológépek segít meghatározni, hogy hány kalóriát elégetett egy edzést . Egyszerűen csak meg , mennyi a súlyod , mennyi ideig gyakorolni , és milyen sebességgel és intenzitással szinten dolgozott ki .

Pulzusmérő is kiszámítja , hogy hány kalóriát éget , alapján , milyen gyors a szíve verés . Bizonyos szempontból ez lehet pontosabb, mint más típusú testmozgás számológépek , mert pontosan méri az intenzitás szintjét .
BMI és a testzsír számológépek

Tömeg veszteség többről szól, mint csak a számot a skálán . Ha veszít zsír-és egyre izom ugyanabban az időben , akkor lehet, hogy nem látja a számot a skálán megy le , annak ellenére, hogy a tested úgy néz ki, karcsúbb , és a ruhák jobban illeszkednek .

Testtömeg -index, vagy BMI , egy mérés , hogy ad egy általános képet a testzsír alapján a testsúly és a magasság . Ez határozza meg a kilogrammban mért tömeg osztva a magasság méterben . A BMI kalkulátor gondoskodik a számítását.

Testzsír másik intézkedés a siker. Ez jelenti a százalékos a tested alkotja zsír .