Zöld tea előnyei diétázók

Studies befejeződött az Egyesült Államokban, azt bizonyították, hogy a zöld tea fogyasztása növeli az anyagcsere sebességét akár 30 százalékkal . Zöld tea egy természetes módja, hogy segítsen a fogyás , mellékhatások nélkül , hogy a leggyakrabban felírt gyógyszerek és fogyás kiegészítők jelentik , hogy a . Amellett, hogy a terheltséget , zöld tea egyéb egészségügyi ellátásokra. Történet

zöld tea Kínából származik . Ez volt a választás italt az ázsiai és közel-keleti kultúrákban évezredek . Zöld tea használták a hagyományos orvoslás Japán , Kína, India és Thaiföld segíteni sebek gyógyítására , a vérzés kontrolljára , a testhőmérséklet szabályozásában és elősegíti az emésztést . A Zen pap , Eisai , azt írta 1191-ben , hogy a zöld tea fogyasztása enyhíti az alkohol hatásait , meggyógyítja blotchiness és javítja a vizelet és az agy működését .
Tények

tea növény, kamélia sinesis kínál a fekete , fehér és zöld tea. A különböző típusú tea módja határozza meg , és készek termesztenek. A zöld tea az érett , nem erjedt tealevél . A zöld tea lehet kemence sült vagy párolt . Egy 6 oz . csésze zöld tea egyenértékű 30 mg koffein. A zöld tea lehet megvásárolni a hagyományos filteres tea, laza tea vagy csomagolt kiegészítőket .
Előnyei

zöld tea növeli az anyagcserét , ami segíti a fogyás. Tanulmányok jelentett kiadványok , mint a The American Journal of Clinical Nutrition kimutatták, hogy a zöld tea biztonságos, és hogy fogyasztása az étkezés előtt , hogy segíti az emésztést , és segít , hogy kalóriát éget .
Side Effects

zöld tea nincs mellékhatása , amely általában társított étrend-kiegészítők , amelyek efedrin . Ugyanakkor a zöld tea nem tartalmaz koffeint . Azok, akik érzékenyek a koffein kell kerülni a zöld tea fogyasztása . Az egyének figyelmeztetni ivás több mint 4-6 csésze zöld tea egy nap, mivel ez okozhat álmatlanságot , étvágytalanság , fejfájás és gyomorpanaszok . Azok, akik szívbetegségek, vesebetegség , szorongás vagy pánikbetegség , vagy gyomor problémák figyelmeztetni a zöld tea , és kérje az orvos véleményét, mielőtt elfogyasztása nagy mennyiségű zöld tea naponta .

Jellemzők

zöld tea ismert antioxidáns tulajdonságait . Amellett , hogy fellendítsék az anyagcserét, segíthet kisebb rossz koleszterin , növeli a jó koleszterin , csökkentik a gyulladást járó gyulladásos bélbetegség és ellenőrzése vércukorszint , és segíthet megelőzni bizonyos ráktípusok .