Keressen egy megbízható fogyás klinika , amely kezeli HCG injekciót. Meg kell választani a létesítmény , amely a táplálkozás és mozgás mellett az injekciót. Hivatkozások ellenőrzése a létesítmény , és győződjön meg arról, hogy rendszeresen ellenőrizni egészségügyi szakember .
2
Konzultáljon egy orvos, hogy milyen gyakran hCG felvételek beadni . Programok változnak a szálláshely és egyéni. HCG elsősorban étvágycsökkentő és fel kell használni , hogy segítsen a következő korlátozott kalóriatartalmú étrenddel .
3
Kövesse a diéta séma . A betegek a HCG és elveszítik £ 1 nap meg is teszik követve egy rendkívül diétával . Általában egy személy kell egy 3500 kalória hiány kalóriabevitel és a kiadások elveszíteni 1 font.
4
Mozogjon rendszeresen . A CDC azt javasolja, hogy a felnőttek kell 150 perc mérsékelt intenzitású aerob tevékenységet hetente , valamint 2-3 ülésein izomerősítő tevékenységet. (lásd a Reference 2)
5
Látogasson el a fogyás mellett vagy orvos rendszeresen egész testsúlycsökkentő programot . Meg kell ellenőrizni a testsúly változása , a vérnyomás és az általános jólét a folyamat során . Bármilyen szokatlan tünet az egészségügyi szolgáltató azonnal.