Adjunk hozzá 8 uncia pohár vizet , hogy a napi étrendet . Próbálja fogyasztani a vizet minden étkezés . A víz segíti a szervezet hidratált marad , és hosszú távon segít húzza gyomor bőrt .
2
Húzza meg a gyomor izmait a nap folyamán , miközben állsz sorban , vezetés az autó , vagy akár tévénézés . Húzza a gyomor izmait be Tartsa néhány másodpercig . Engedje , és ismételje meg többször is. Ez épít a core gyomor izmait.
3
Jelentkezzen kollagén krém a gyomor területe naponta háromszor . Hagyjon elég időt a kollagén nedvesség beszivárog a bőrt .
4
Kilépés édességek vagy termékeket tartalmazó fruktóz szirup . Ezek létre melléktermékek a szervezetben, hogy lebontja a kollagén szükséges ahhoz, hogy a bőr rugalmas és feszesebb .
5
Feküdj a hátadra . Emelje fel a lábad félig a levegőben. Tartsa . Tegye le a lábát . Ismételje meg többször is.