Szerezz egy testpakolás . Salon test pakolások költsége 100 dollár körül . Gyakran használják a koffeint és a hínár együtt a műanyag borítást , hogy rábírja a testet a felesleges folyadékot . Sok szalonok , hogy ezt a szolgáltatást , hogy az ügyfél a testmozgás , míg a pakolás a test , hogy növelje a zsír és a folyadék veszteség. Test pakolások lehet megvásárolni és használni otthon is .
2
Távolítsuk el a sót és a szénhidrátok a nap. Nem eszik olyan szénhidrát , beleértve a tészta, burgonya vagy kenyér . Ezen kívül , maradj távol a telített zsír és sós ételeket . Edd meg a nyers zöldségek a nap. Nátrium hozzájárul a vízvisszatartás .
3
ne igyon alkoholt . Az alkohol hozzájárul a duzzad . Igyál zöld tea vagy víz helyett . A víz segít a felesleges nátrium , amely hozzájárulhat a duzzad .
4
hogy egy kiegészítő , amely tartalmazza a króm , l -glutamin , L-arginin és a lizin . Ezek mind zsírégető , és segít csökkenteni a megjelenését felfújni .
5
Vegyünk egy természetes vízhajtó . A Mayo Klinika szerint pitypang, gyömbér , boróka természetes vízhajtó . A hatása ezek a gyógynövények viszonylag enyhe , de biztonságosabb, mint hogy egy kémiai vízhajtó.
6
Próbálja kémiai over-the -counter vízhajtó egy napra víz fogyás . Ezek a termékek nem tartalmaznak vegyi anyagokat , hogy rábírja a szervezet, hogy megszüntesse a víz .