Körülbelül a Cambridge Diet

Becslések szerint az Egyesült Államokban körülbelül egy minden ötödik ember nehéz ahhoz, hogy az elhízott . Ahogy az elhízás aránya emelkedik, így nem egészségügyi problémák. Ennek egyik módja , hogy az emberek igyekeznek , hogy visszaszerezzék az egészség elvesztése túlsúly ; ez akkor is igaz , ha az összeget a tömeg , amelyet meg kell elveszett , nem elég jelentős ahhoz , hogy címke a személy elhízott . Fogyókúra mindig népszerű módja, hogy megpróbálja , hogy lefogy. Egy diéta, hogy az emberek kipróbálhatják a Cambridge- diéta. Definition

Cambridge diéta egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend . Kínál tervek kezdeni olyan alacsony, mivel csak 415 kalóriát egy nap, és ami megy fel csak 1500 kalóriát naponta. A diéta elősegíteni, mivel annak ellenére, hogy az egészséges szélsőséges korlátozás kalóriabevitel annak a ténynek köszönhető , hogy a diéta élelmiszerek szerepelnek a Cambridge- diéta állítólag tartalmazó 100 százaléka az RDA a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek .

Foods

Sok a Cambridge- diéta lényege a por . Ezek a porok jönnek az egyéni tasakok, és fel lehet használni, hogy a levesek , turmix és egyéb ételeket. A diéta is csokoládés étkezés bárok , habok és kása . Az összes kínált termékek a Cambridge étrend jönnek a különböző ízek , amelyek megfelelnek az ízlésének az egyén.
Steps

tanácsadók és támogatói a Cambridge-i diéta javasoljuk, hogy , ha a diéta, a felhasználók kövessék étrend négy lépésből áll. Ezek a lépések közé tartozik az előkészítés ( készülünk az étrend egészséges módon ) , fogyás ( szórnak felesleges kilók ) , stabilizáció ( elérte a pontot , ahol a súlya nem ingadozik felfelé vagy lefelé , és egészséges ), és karbantartás ( tartja ki a font elveszett ) .
módszerek

Cambridge diéta lehet kétféleképpen . Ez lehet az egyedüli forrása a napi táplálkozás , vagy lehet kombinálni más élelmiszerek , ebben az esetben nem fogsz lefogyni olyan gyorsan . Ha úgy dönt , hogy a Cambridge- diéta a kizárólagos táplálkozási forrás , meg kell fogyasztani , legalább három adag Cambridge diétás ételek napi négy pint folyadékok , és meg kell bevezetni a rendszeres élelmiszer után ismét egy hónap .

óvintézkedések

Bizonyos személyek nem csatlakozzanak a Cambridge- diéta, mert az egészségügyi kockázatok . Azok a betegségek , mint a cukorbetegség és a terhesség , például , ne próbálja a diéta, mert az anyagcsere /kalória igényeit. Egyesek , akik a gyógyszerek, mint például a lítium próbálja csak bizonyos programok a Cambridge étrend ( vagyis azok a programok, amelyek között több mint 1000 kalóriát naponta) . Továbbá, ha olyan gyógyszereket szed , konzultáljon orvosával az első , mivel a csökkent kalória lehet hatással, hogy a gyógyszer adagolás hatással van a szervezetben .
Korlátozások

Mivel a Cambridge étrend nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend , bizonyos ételek és italok nem szabad fogyasztani , ha követi a diéta. Ezek közé tartoznak a szeszes italok vagy gyümölcslé , amely a cukor . Tejes tea és a kávé is, nem ajánlott .