Protein italok és Liquid Diet

A népszerű módszer a fogyás ma a folyadék diéta, amely magában foglalja kapok egy korlátozott mennyiségű kalóriát a magas fehérjetartalmú italokat. Bár ez a gondolat, hogy a munkát egy rövid távon , úgy vélik , hogy ha az étkezési szokások vissza a normális kerékvágásba , az a személy fogja állítani a tömeg vissza , és talán még , hogy nagyobb súlyt , annak a ténynek köszönhető , hogy a test úgy vélik, hogy lehet éhezve , és nagyobb valószínűséggel , hogy tartsa be a zsírt . A folyékony étrend csak olyan esetekben ajánlott, a szélsőséges elhízás , és meg kell tenni a szoros orvosi felügyelet . Leírás

Protein formák építőkövei testünk . Sok diéta, hogy növelje a bevitt fehérje megkönnyítésére fogyás , mert képes stabilizálni a vércukorszintet. Protein hosszabb ideig tart megemészteni , ezért tart teltségérzet hosszabb , minimalizálva a szükséges táplálékot. Támogatja továbbá a helyreállítási és javítási izmok edzés után . Ez több edzést nagyobb intenzitással és erősebb izmok, amely segít felgyorsítani az anyagcserét , növeli a súlyvesztés.
Protein

nagy mennyiségű fehérje található minden húsok, tojás, tejtermékek , dió, bab és a tofu . Protein is elérhető tejsavó por alakban , és veszik, mint a protein shake . Ezek rázza jönnek a különböző ízek és kombinációk . Néhány célja a tökéletes mennyiségű szénhidrátot és a tápanyagok helyett ételeket. Bár ez nem történhet a hosszú távon , ez egy népszerű módja annak , hogy lefogy.
Diet

folyadék a legkönnyebb anyag lebontják, és megemészteni . Gyakran a diéta során fogyasztása csak gyümölcslé , leves , víz, protein shake étkezés helyettesítő . Ez gyakran történik , amíg egy ideális súly eléréséig, majd az egészséges táplálkozás van integrálva , így ez az életmód ideális súlyát megmarad. Az orvosok azt javasolják ezeket az étrend csak abban az esetben extrém elhízás vagy előtt is egy orvosi eljárás . Úgy tartják, hogy ha a rendszeres élelmiszer van építve újra, a kilók jönnek vissza .
Figyelmeztető

folyékony étrend általában azt jelenti, fogyaszt 400 és 800 kalóriát egy nap, többnyire formájában magas fehérjetartalmú italok, és ezért a szervezet nem kap egy teljes táplálkozási adag , amire szüksége van . Az étrend a végén, hogy magas nátrium , ami veszélyes azok számára, akik a magas vérnyomás és is inkább lebontják az immunrendszert. Ez vezethet a gyomorgörcs , székrekedés , rendellenes menstruációs ciklus , a vérszegénység és a szédülés . A folyadék diéta kell végezni, csak szigorú orvosi felügyelet mellett.
Ajánlás

Protein turmixok integrálható a diéta helyett egy étkezés naponta . Egy másik evés lehet levest, de a test még mindig szüksége van a különböző élelmiszer- , hogy minden tápanyagot amire szükségünk van, és szükség van a különböző szilárd ételek az egészséges emésztőrendszer . Tisztító a test félévente egy gyümölcs és zöldség a gyors , vagy a víz, a citrom és a méz gyorsan lehet nagyon hasznos vezetése tiszta vastagbél, de ez nem megy tovább , mint tíz nap .