Lehet Hashajtók segít a fogyásban ?

Hashajtók olyan gyógyszerek, célja, hogy segítsen a belek megfelelő működéséhez , hogy enyhíti a székrekedést . Azonban sok ember használja őket, annak érdekében, hogy lefogy. Bár akkor lehet hatékony , vannak kockázatok , hogy fontolja meg , mielőtt azokat a súlycsökkentő program . Hashajtó típusok

többféle hashajtók :

1. . Számos élelmiszer van hashajtó hatása , többek között az alma , almalé , áfonya , kávé , áfonya , olívaolaj, ananász , paradicsom, paradicsomlé , a szilva és szilvalé . Ezek segítenek a székrekedés megelőzésében .

2. . Bulk -termelő hashajtók közé élelmiszerek , mint a brokkoli vagy a kereskedelmi termékek, mint a Citrucel vagy Metamucil . Ezek teszik a széklet terjedelmesebb és víz visszatartása .

3. . Széklet lágyító , mint például a Colace , Diocto vagy Ex- Lax , hogy az olaj és a víz behatolását a széklet , és mozgassa könnyebben le az emésztőrendszerben.

4. . Kenőanyagok , mint például az ásványi olaj, hasonló széklet lágyítók ; segítenek a széklet mozogni könnyebben át a beleket .

5. . Hidratáló szerek, mint például a glicerin és a keserűsó kúpok , hogy a belek , hogy több vizet, így a széklet lágyító .

6 . Stimulánsok, mint például Dulcolax és Senna , serkentik a vastagbél összehúzódás mozogni széklet mellett .

7 . Ricinusolaj megváltoztatja a víz -és elektrolit- váladék a belekben , hogy segítsen flush széklet a belek .
Healthy Diet

élelmiszer-alapú hashajtók fent felsorolt ​​egy részét egészséges táplálkozás és segíthet fogyókúrázók fogyni, mert segítenek az emésztőrendszer funkcióját , ahogy kellene .
Side Effects

hashajtó termékeknél okozhat görcsök, kiszáradás , hasmenés , ájulás , hányinger , rectalis vérzés és hányás. Ezek tartósan károsíthatja a gyomor-bél traktus . Mivel hashajtók serkentik a bél idegvégződéseket , végül ezek az idegvégződések több kell stimulánsok működéséhez , és a belek nem működnek a saját.

Hashajtók használata hosszú ideig , csontok gyengíti , mert a vastagbél nem fogja felvenni a tápanyagokat amire szüksége van. Hashajtók is befolyásolhatja a menstruációs ciklust és a fertilitást . Idővel , tartós használata hashajtók károsíthatja izomszövetek , beleértve a szívet , és akár halálhoz is vezethet.
Hashajtók és az evészavarok

Azok a bulimia és anorexia nervosa használhatja hashajtók , hogy lefogy, majd találják magukat eltartanak. Mivel a testük már nem kapok a tápanyagokat, amelyekre szükségük van, hogy lehet használni hashajtók enyhíti a székrekedést.
Ajánlás

Általában , fogyókúrázóknak kell összpontosítania, az egészséges diéta, amely magában foglalja a legalább öt fél csésze adag gyümölcsöt és zöldséget naponta. Hashajtók használata csak szükség alkalmi székrekedés enyhítésére . Ha a székrekedés tovább több mint 1 hét , orvoshoz kell fordulni . Használata esetén az over- the-counter hashajtó , kövesse csomag irányban. Ne vegyen be több , mint a javasolt .