Kínai Jogorvoslat túlsúly

amerikai hulladék több millió dollárt évente a "csoda " súlycsökkentő gyógymód, amely nem tesz semmit értük . Kínai orvoslás támaszkodik inkább a szelíd gyógynövények , az energia - egyensúly gyakorlatok, az akupunktúra és a meditáció , hogy a szervezet az egészséges testsúlyt. De még mindig nincs gyors megoldás : megtalálni csak a megfelelő kombinációja a kínai jogorvoslati akkor lesz türelem és a kitartás . Keresse fel orvosát

Keresse fel orvosát, mielőtt elindulna bármilyen súlycsökkentő kezelés . Beszélje meg súlycsökkentő cél , a kezelés kiválasztott és a gyógynövény kíván használni . Győződjön meg róla, ezek a kiegészítők nem lép kölcsönhatásba semmilyen gyógyszert szed . Is megvitatják az aktuális mozgás , és a fizikai korlátok van .
Energia Munka

A kínaiak úgy vélik , hogy az energia átáramlik a szervezet segít megemészteni , és használja élelmiszer megfelelő , valamint az égő kalóriát. A legegyszerűbb típusú energia munkája mély, vagy koncentrált légzés . Célzott légzés kapja a testet revved , és elkezdi a mozgó energiát is . Gyakorolni fókuszált légzés , ülni egy nyugodt , nyitott pozíció , és lélegezzen lassan az orron keresztül , kitöltve a tüdő kapacitást. Tartsa a lélegzetét három rendbeli , majd lassan kezd kilégzés a szájon keresztül . Ismételjük 5-10 alkalommal. Relax utána , ahogy úgy érzik, egy kicsit szédült , különösen akkor, ha egy kezdő .

Gyakorló tai chi egy másik jó módja annak, hogy mozog az energia a testben , és pozíciókat vegyenek részt az elme és a test , és összpontosítani egyensúly .
Akupunktúra

akupunktúra használ tűk be a bőr , hogy ösztönözze a test energiáját elősegítik a gyógyulást . Amikor látta egy akupunktőr a fogyás , az első, hogy az üzlet konzultáció , amely segít a akupunktőr okait akkor túlzott evés , a lassú anyagcsere és az energia elzáródások a szervezetben. Az akupunktőr majd meghatározni, hogy mely nyomás pontok a szervezetben kell ösztönözni , hogy segítse a fogyás . Egy figyelmeztetés : Legyen benne, hogy a akupunktőr úgy dönt, rendelkezik a megfelelő engedélyekkel és képzési .
Herbs

A hagyományos kínai orvoslás használja a természetes gyógynövények és készítmények , hogy segítse a fogyás . A zöld tea fogyasztása 3-5 alkalommal egy nap ajánlott megtisztítani és méregteleníti a testet . Shan Zha ( galagonya gyümölcs) arra használják, hogy a szervezet lebontani húsok és hogy segítse az emésztést . Lian Qiao ( aranyeső ) segítségével elősegíti a megfelelő emésztést és tisztítsa meg a testet. Pinellia (a gumós növény) , mandarin héja és Fu Ling, amely származik egy gomba , szintén test tisztító. Ezek az anyagok egyértelmű a teste nem kívánt folyadék elősegítése fogyás . Gyógyszeres kovász , vagy Shen Qu , feloldja a lerakódott emésztetlen étel , és segít megemészteni a rizs, ecet és az alkohol . Lai Fu Zi ( retek mag ) segít megemészteni a keményítő , mint a búza és a kenyér . Forduljon hitelesített kínai orvoslás orvos, hogy megtudja, melyik gyógynövények az Ön számára .
Meditáció

meditáció segít kapcsolódni a test és a lélek kap mindent szinkronizál fel a fogyás . Derített fényt a tested , ha eléri a célját , és elmélkedünk segít mozgatni energia a testben , miközben te koncentrált és magabiztos . Lehet, hogy szeretne részt venni a meditációs osztály az induláshoz, vagy megvásárol egy jó meditáció DVD vagy könyv . Gyakorlat meditál minden nap. A türelem és az idő segít sikerül a meditáció. Fókuszban a pozitív : a célok , a fejlődés és a sikerek .