Családi súlycsökkentő Camps

Részvétel a súlycsökkentő tábor , mint egy család számos előnnyel jár. Nem csak az egész család kap , hogy megosszák a felé vezető út egyre egészséges és a fogyás , de képesek bátorítsuk egymást a sok örömet és bánatot , hogy elkíséri egy ilyen törekvés . A nyári tábor és a visszavonulást , hogy testre szabott felé fogyás , mint egy család kínál, üdülő - , mint a szállás, így könnyen helyettesíti az éves szabadság . További lehetőségek közé tartozik létre egy otthoni táborban. Otthon és Fitness táborok

hozzon létre egy otthoni táborban, ahol a helyi oktatás táplálkozás és a testmozgás a központja tevékenység néhány nap vagy egy hét . Iratkozz mint egy család a közösségi osztályok tanítani tömeg kezelése. Vegyünk egy család fitness utat , mint például a vezetett gyalogos vagy kerékpáros kirándulás kezdődik folytat több aerob tevékenység együtt . Beiratkozott a fitness - , vagy sport - alapú tábor , mint egy család egy másik módja , hogy ugrik -start fogyás együtt . Ügyeljen arra , hogy konzultáljon a háziorvos megkezdése előtt egy új edzésprogram.
Wellspring családi tábor

a forrását családi tábor ( WFC ) található Pinehurst , North Carolina , egy példa a tábor célja a családok, akik fogyni szeretnének együtt . Futtatása június közepétől augusztus elején , a Wellsprings családi tábor az a hely , hogy megtanulják az egészséges szokások . Tevékenységek között szerepel a " személyi edzés, túrázás , fitness osztályok , úszás , és a sokféle sport, játékok és egyéb szórakoztató és energetizáló tevékenységeket , hogy motiválja a szülők és a gyermekek számára , hogy továbbra is sokkal magasabb szintű tevékenység után tért haza . " A tábor mintájára egy üdülő , hogy biztosítsák a családok jól érzik magukat, és arra ösztönözze őket , hogy beiratkozik helyett a családi nyaralás.
Fitness Education

Fitness oktatás egyik legfontosabb része egy súlycsökkentő táborban. Fejlesztése a testmozgás és a fitness készségek segít minden családtag megtanulják, hogyan kell lefogyni . A hangsúly az aktív életmód segít , hogy ösztönözze a hobbija, hogy a támogatást a fogyás és menedzsment az egész életen át. Míg a táborban , családok fogadására oktatás kalóriák elégetése , aerobic kimenet, új sport , és hogyan kell használni fitness gépeket. Ezek a képességek is lehet tanulni a családi személyi edző, vagy azáltal, hogy a közösségi osztályok .
Nutrition Education

Amikor egy család túlsúlyos , meg kell változtatni nem csak a testmozgás szokások, de az étkezési szokások is. Tanulás a megfelelő táplálkozás az első lépés egy egészséges család. Mivel a családok általában együtt eszik , így a változást mindenki a fedélzeten elengedhetetlen. Fogyás táborok és közösségi osztályokat tanítani az alapvető táplálkozási stratégiákat, amelyek segítenek a családok egyensúly étrend megfelelően az egyes , valamint a csoporthoz.
Előnyök a fogyás , mint egy család

Fogyás , mint egy család számos előnnyel jár. Nem csak mindenki részesül kölcsönös bátorítás , hanem a családok megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt és növeli a kommunikációs készség. Szerint WFC , "A végén az ülés, a család minden tagja lesz a készségek, tudás és támogatás szükséges átalakításának az otthoni környezet egy hely, ahol mindenkinek megvan a motiváció és gondolkodásmód szükséges a folyamatos fogyás és az állandó egészséges életmód . "