Hormonok és Fogyás

A hormonok olyan kémiai hírvivők , amelyek felelősek a kiváltó vagy szabályozó testi funkciókat . Amikor a hormonok az egyensúly , negatív hatása a szervezetben okozhat , köztük a súlygyarapodás . Hormonok ingadozhat eredményeként számos tényező , köztük a stressz , a rossz táplálkozás , a testmozgás hiánya , a nem megfelelő pihenés és a betegség. Csakúgy, mint a súly hatással lehet a hormon szintje , a hormonok ingadozhat eredményeként gyarapodik. Hatások

hormonok hatással van súlya . A növekedési hormon , endorfinok, tesztoszteron, ösztrogén , tiroxin , adrenalin, kortizol, seratonin , a melatonin , az inzulin és a glukagon olyan hormonok, amelyek befolyásolják az összes testi funkciók . Szerint a megelőzés magazin , ezek a hormonok egyéni feladatok , amelyek befolyásolhatják a fogyás, mint a használó zsír az üzemanyag , a csökkenő étvágyat, javítja az anyagcserét és csökkenti a testzsírt .
Szabályozza Hormonok

Ha szeretne fogyni, és az egyensúly hormon szintjét , korlátozza a stressz , amely felelős a kortizol termelését . Get a megfelelő alvás fenntartani a megfelelő melatonin szint . Szerint Dr. Geoffrey Redmond igazgatója, a hormon Központ New York-i és a The Good News a női hormonok , akkor lehet, hogy manipulálni a hormonok fogyás eszik gyakori kis étkezés , amely a megfelelő részeket a zsírok , fehérjék és a szénhidrátok . A rendszeres testmozgás segíthet egyensúlyt az általános hormon termelést.
Szakértői Insight

A tanulmány által idézett Department of Human Nutrition a Wageningen Agricultural Egyetem Hollandiában , szignifikáns kapcsolat között a nemi hormonok , zsigeri zsír és a fogyás. A vizsgálat során , a nők túlzott mértékben a zsigeri zsír társított csökkent nemi hormonok. Amikor a nők lefogyott , átlagosan 11 £ . , A zsigeri zsír csökkent, és a nemi hormonok fokozott a normális szintre. Tanulmányok , mint ezek hangsúlyozzák a súlykontroll a hormon szabályozás .
Előnyei

Számos egészségügyi előnyöket , hogy előfordulhat azáltal, hogy a szükséges lépéseket , hogy szabályozza a hormonok és a fogyásban. Szerint Dr. Michael Roizen , vezető wellness tiszt a Cleveland Clinic , szabályozza a hormonok nem csak indukál fogyás, de csökkentheti a koleszterinszintet , csökkenti a vérnyomást , javítja az energia , csökkenti a fájdalom , javul pihenés , növeli az oxigén áramlását a szív , megakadályozzák az 2-es típusú cukorbetegség és stabilizálja a vércukorszintet.
azonosító

Ha nem biztos benne, függetlenül attól, hogy a hormonok megakadályozzák , hogy a fogyás , kell ütemezni egy találkozót az egészségügyi szakember , aki elvégzi a vérvizsgálatot , hogy a hormon szintjét ellenőrizni kell. Néhány tünet , hogy előfordulhat eredményeként a hormonális egyensúly fejfájás, szédülés, szorongás, depresszió, endometriosis , fibrocisztikus mellek , fáradtság, hajhullás , csökkent nemi vágy , súlygyarapodás , vízvisszatartás és a puffadás . Ügyeljen arra, hogy megvitassák a tünetek orvosával .