Hogyan veszítsünk el Extra víz súlya

Feeling kicsit dagadt ? Vannak a bokája dagadt , mint egy görögdinnye ? Keresi, hogy berendezés néhány felesleges kilót ? Itt van, hogyan lehet szabályozni a víz súlya , így nem tartják meg semmit, a tested nem kell . Utasítások
1

Igyál több vizet ! Az emberek megtartják a vizet, mert a testük nem kap elég vizet . Ha hozzá több vizet, a diéta , a szervezet fogja tanulni , hogy nem kell tartani a víz már , és így elkezd mentesíti a vizet az izmokat .
2

gyakorlat! A jelentős mennyiségű víz súlya lehet elveszett izzadás és a tevékenységet. 60%- a testsúly a víz. A víz fontos része a szervezetnek szüksége van , hogy működjön .
3

hozzáadása citrom vagy lime . Citrom működhet egy fanyar , tisztító tested. Ez is egy természetes vízhajtó .
4

Csökkentse a nátrium-bevitel . Minél több nátrium szedése , annál több vizet meg kell hagyni. A kevesebb nátriumot szedése , a kevesebb vizet fog tartani . Még mindig szükség van a nátrium a diéta , ezért ne próbálja , hogy megszüntesse azt teljesen.
5

egyensúly fenntartásához diéta. Az alultápláltság is vezethet vízvisszatartás . Fogyasztása sok fehérjét , kálium , és az aminosavak kimutatták, hogy hozzájáruljon az általános egészség , valamint szabályozza a vízvisszatartás.