Tea Fogyás történetek

Néhány közülünk , kávé nyújt azonnali rohanás az energiát vágynak . Míg a kávé úgy gondolják, hogy van néhány előnye az egészségünkre , benne közel sem az egészségre gyakorolt ​​jótékony bizonyos teák . A tea fogyasztása segíthet a fogyás, mivel ez a népszerű ital segít csökkenteni a koleszterin és a trigliceridek ( vérzsír ) a vérben . Zöld tea
zöld tea tekinthető könnyű tea tartalmaz antioxidents súlyvesztés elősegítésében .

zöld tea nagyon népszerű és jól ismert a hatása a fogyás . Ez a tea könnyű és friss, egy kicsit füves ízét. Az American Journal of Clinical Nutrition közzétett egy tanulmányt a Genfi Egyetem a zöld tea kapcsolatban fogyás . A kutatók megállapították, a kombináció a koffein és a katechin polifenolok ( antioxidánsok) zöld tea segít növelni az energia és csökkenti a zsír oxidációját ( a zsír mennyisége a szervezetben) . A zöld tea is tartalmaz termogén tulajdonságokat , hogy felgyorsítja a zsírégetést . Ez elérhető azzal a koffein nélkül , és koffeintartalmú változatai , amely körülbelül egyharmada az összeget a koffein kávé található . Bár mindkét fajta tartalmazzák polifenolok , a tanulmány bebizonyította, hogy a kombináció a polifenolok és a koffein következtében magasabb zsírégetést .
Fekete tea
fekete tea , gazdag és erőteljes ízű , tartalmazza a legtöbb koffeint.

fekete tea a legnépszerűbb tea értékesített az Egyesült Államokban, és magában foglalja a népszerű Earl Gray és angol reggeli fajták. Fekete tea erős és robusztus ízű , amely az összeget a koffein egyenlő egy kis ( 6 oz . ) Csésze kávét. 2008-ban a kutatók a BHNRC Beltsville , MD , és az Unilever Research Laboratory , Vlaardingen , Hollandia , beszámolt arról, hogy a fogyasztás a fekete tea csökkenti a vér "rossz" LDL-koleszterin , és segít csökkenteni a vér lipid betegek kombinálva a az alacsony zsírtartalmú diéta .
Oolong tea
Oolong tea íze, mint egy keverék zöld és fekete teák .

Oolong tea hasonlít a zöld tea íze , hanem származik ugyanabból a növényből , mint a fekete tea. Köztudott, az édes utóízzel. Koffein szint közé esik , hogy a zöld és fekete teák . A hagyományos kínai hiedelem , oolong tea hatékony a fogyás , mert növeli az anyagcserét és a zsír oxidációját . A University of Tokushima Tokushima , Japánban végzett kutatási tanulmány segítségével oolong tea és jelenteni a zsír oxidációját volt, 12 százalékkal magasabb a résztvevők, akik ittak öt csésze tea naponta , mint a résztvevők, akik csak vizet ivott .

Egyéb teák
nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a menta tea segíti a fogyás .

Herbal , nem koffeinmentes teák közé tartozik a kamilla , borsmenta , citrom , málna , narancs pekoe és a pitypang . Ezek a teák készülnek friss vagy szárított virágok, levelek , magvak vagy gyökér . A legtöbb növényi teák forgalomba relaxációs előnyeit. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy gyógyteák támogatást a fogyás.
Adunk tea esélyt

Tea hasznos kiegészítője minden súlycsökkentő program , hiszen olcsó, könnyen hozzáférhető és élvezetes inni . Lehet vásárolni, zsákokban vagy laza levelek. Ha nem tetszik a tea ízét , próbálja ki az alacsony zsírtartalmú tej vagy egy természetes édesítőszer , mint a méz vagy agave nektár ( értékesített számos bioboltokban ) . Az egészségügyi és a súlycsökkentő előnyök , hogy a tea értékes kiegészítője a súlycsökkentő program ..