Az alacsony kalóriabevitel Vs . Böjtölés

elhízás egy probléma az Egyesült Államokban , mivel sok más országban . Sajnos , sokan azt hiszik, hogy tudják megoldani ezt a problémát gyorsan. Megpróbálják extrém diéta , hogy nem egészséges . Mindig kérdezze meg kezelőorvosát , mielőtt bármilyen diétás program . A böjt fogalma

böjt azt jelenti, hogy az összes élelmiszer . A legtöbb ember, aki gyorsan még vizet isznak , és sok ital gyümölcslé , vagy valamilyen " tisztogatás " vagy " Detox" termék.
Alacsony kalória- Definition

Egy extrém alacsony kalóriatartalmú étrend vágások vissza a kalória, általában lehetővé téve, kevesebb, mint 1000 kalóriát naponta -, de nem adja fel az élelmiszer teljesen. Gyakran előfordul, hogy a Dieter fogyaszt speciális, alacsony kalóriatartalmú italok és bárok, hogy elvárják, hogy a kínálat néhány táplálkozás .
Böjt problémák

Az emberi szervezetnek szüksége van az élelmiszer működéséhez . A böjt túl sokáig okoz a szervezetben, hogy bemegy " éhezés üzemmódba " lassítja az anyagcserét. Ez ahhoz vezethet , hogy az egészségügyi problémák, mint például a fejfájás , vérszegénység , szabálytalan szívverés , és az alacsony vércukorszint .
Alacsony kalóriatartalmú problémák

Sok kapcsolatos problémák böjt is is előfordulhat egy extrém alacsony kalóriatartalmú étrend . Mindkét kellene kísérletet csak az orvosi ellátás és felügyelet .
Kalória összege

Ha szeretnének fogyni , egy online kalória- kalkulátor , hogy meghatározza a kalória, hogy meg kell fogyasztani naponta, hogy tartsa a jelenlegi súlyát . Használni, hogy a vezető .
Diéta és a testmozgás

A legjobb módja annak , hogy lefogy kombinációja révén az egészséges táplálkozás és a testmozgás . Kérdezze meg kezelőorvosát , és középre az étkezési körül zöldségek, gabonafélék és alacsony zsírtartalmú fehérje. És , hogy gyakorolni egy része a napi rutin . A változás az életmód a módja annak, hogy lefogy, és tartsa ki .