Quick Weight Loss jogorvoslatok

Ki ne szeretne egy gyors megoldás a fogyás ? Étrend soha nem fog működni , de diéta módosítása nem . Szükség van-e dobni néhány kilót , hogy beilleszkedjen egy ruhát, vagy elege van az extra dudor , gyors jogorvoslat léteznek. Fegyelem magad, és lehet fogyni . Menj Raw

Edd meg a nyers , minden szerves , egész nap , ameddig csak lehet, --- lehetőleg két hét --- mint a nyers étrend csökkenti a zsír , növeli az energia -és javítja az emésztést . Fegyelem magát, hogy ehhez csak az élő élelmiszerek, nem főtt a fenti 116 fok, mivel ezek az ételek megőrzik azok valamennyi enzimatikus tulajdonságait. Válasszon a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, bab , tengeri moszat , hajtások és magvak , hogy a diéta változatos és ízletes . Fenntartása legalább 75 százalékkal a nyers élelmiszerek a diéta után az első 100 százalékos nyers gyors .
Rágja az ételt

lebontása az ételt kezdődik a szájban. Chew minden falatot legalább 30 -50-szer egy harapás és nézni, ahogy a teljes érzi magát sokkal rövidebb idő alatt sokkal kevesebb étel. Rágás kiadások nyál a kabátját az élelmiszer , ami aztán elkezd lebontva , így a gyomor nem kell dolgozni olyan keményen . Ez lehetővé teszi a szervezet több energiát , hogy más dolog , és elhagyja érzi magát energiával , nem lassú .
Igyál vizet és az izzadságot

egészséges fogyaszt hat-nyolc 8 uncia pohár vizet egy nap , amely megtartja a test funkcióit működik, és szükség van az élet és a jó egészség . Másrészt , izzadás segíti a szervezet kiadás toxinok . Ha nem engedd meg magadnak , hogy izzad , akkor megakadályozza a test csinál a szükséges karbantartást . Viseljen csak dezodor , nem izzadásgátló , hogy a hónalj pórusok nyitva . Ugrás egy szaunát hetente egyszer vagy ülni a 15-től 20 percig a forró napokon . Ügyeljen arra, hogy rehidrálása folyamatosan . A test tárolja kevesebb vizet , akkor is, ha izzad , ha egyszer tudja, hogy van egy végtelen a kínálat .
Sleep

a többit van szüksége, és kelj fel , amikor pihent . Aludj , mint a tested azt mondja, ahelyett tulajdonított a nyugati gondolkodásmódot. Ha szüksége van a hat órát, és a délutáni nap , értem. Hallgassa meg , amit a test próbál mondani . Bodies sokkos túl sok vagy túl kevés alvás . Keresse meg a motiváció, hogy keljen fel , ha úgy érzi, feszültség , akkor is, ha semmi köze . Kényszeríteni magát , hogy korábban ágyba előtt alváshiány beállta hogy aludni kiemelt és nézni a kilók jönnek ki .