Legrosszabb Foods testsúlycsökkentés

Egy adott időben , több ezer ember világszerte valamilyen formában étrend érdekében, hogy lefogy . Van egy csomó vita , hogy melyik diéta működik a legjobban , de vannak olyan ételek, amelyek szinte minden diéta megszünteti . Ezek az ételek is tekinthető a legrosszabb ételek a fogyás , jellemzően azért, mert a magas zsír-és üres kalória . Fánk és sült ételek

Fektesse le a fánkot. Van egy oka annak, hogy a rendőrök , akik a sablonos, mint evés fánk általában ábrázolják a túlsúly --- fánk súlycsökkentő sin élelmiszerek két szinten . Először is, ezek sütemények, ami azt jelenti, hogy tele vannak a szénhidrátok , hogy a szervezet képes tárolni , mint a zsír. Másodszor, ezek előállításakor kádakban forró olaj, amely automatikusan növeli a kalória --- fánk is lehet , mint 40 százalék transz zsír. Ezek a tényezők is negatív hatást gyakorolhat az inzulin szintjét és növeli a kapcsolatos betegségek a szívroham és a stroke . Bár a fánk lehet a legrosszabb sült ételt enni , miközben próbál fogyni , majdnem minden sült ételek el kell kerülni , mert sütés élelmiszer olaj növeli a zsír és extra kalória az étel lesz .
-fehér kenyerek

Kerüljük a fehér kenyér. Fehér kenyerek kenyerek , amelyeket kifinomult . Ez azt jelenti, hogy a lisztet , ahonnan a kenyér készül volt a korpa (és néha a csíra) eltávolítjuk . Fehér kenyér is jellemzően fehérített . A probléma ezzel tekintve fogyás , hogy eltávolítja a korpa és a csíra és fehérítő eltávolítja a nélkülözhetetlen tápanyagokat és vitaminokat a gabona . Ez átalakítja eszik a magas szénhidrát , hogy az élelmiszer "üres" --- Nem fogod kapni kalóriát a kenyér, de hacsak nem gazdag , akkor nem fog más dolog a szervezetnek szüksége van , hogy jól működik . Próbálja választani teljes kiőrlésű kenyér helyett , hogy ellenőrizze, hogy a fogyasztása kalóriát , a kenyér is megéri.
Szénsavas

Távolítsuk szódavíz. Ezek a termékek csordultig tele cukorral , ami számukra a magas kalóriatartalmú ételek a legtöbb esetben. Nem kell a tápanyagok és vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a fizikai folyamatokat a szervezetben , így az , hogy ezeket a termékeket a diéta, mint megpróbál fogyni, akkor növelheti a cukor lehet átalakítani a zsír anélkül, hogy a test semmit hogy egészségesek maradjanak. Ha rendesen inni két vagy három doboz kólát egy nap, próbálja ivóvíz helyett . Ez megszünteti a több száz kalória, segít, hogy úgy érzi, teljes , és biztosítja a szervezet a vizet kell működni a legjobb.