A görögdinnye egy alacsony kalóriatartalmú étel, amely magas víztartalommal is rendelkezik, így jó választás azok számára, akik fogyni próbálnak. Egy csésze görögdinnye mindössze 46 kalóriát és 92% vizet tartalmaz. Ezenkívül a görögdinnye jó forrása az A- és C-vitaminnak, valamint a káliumnak.
