Hogyan lefogy , miután az antidepresszáns Pills

Az a sok antidepresszáns gyógyszerek a piacon nem anélkül, hogy negatív. A mellékhatás lista hosszú . Szédülés , álmosság, hányinger és fejfájás a leggyakoribb tünetek . A leginkább figyelemre méltó , míg a fizikai változás antidepresszánsok, azonban súlygyarapodás. Egy bizonyos ponton , sokan tudják, hogy hagyja abba antidepresszáns gyógyszert. Miután sikeresen elválasztott le az antidepresszánsok felügyelete alatt az orvos , akkor valószínűleg szeretné elveszíteni a felesleges kiló , hogy a gyógyszert elhagyta Önnek . Utasítások
1

Beszélje meg orvosával . Tudja meg, először a megfelelő súlyt a test keret , a kor és a genetika . Miután a célt szem előtt tartva , hogy segít , hogy tudjuk, milyen messzire kell menned . Terv ennek megfelelően , hogy mennyi súlyt kell veszíteni minden héten annak érdekében, hogy megfeleljen a cél . Orvosa tudja mondani, hogy mi a biztonságos mennyiségű súlyt veszíteni minden héten . Ha van egy ötlete, hogy hol megy, és hogyan jutunk el oda , itt az ideje , hogy kezdődik az utazás . Lehet, hogy egy nehéz folyamat, de az eltökéltség kellett ismét jól érzi magát , és a rugalmasságot, hogy átlátni a gyógyszert a pontot, ahonnan nincs többé szüksége, hogy jól jöhet még egyszer.
2

fejlesztése a tervet. Egészséges táplálkozás , elegendő alvás , a csökkentett kalóriatartalmú étrend és a rendszeres testmozgás , hogy az úton vissza egészségét . Visszatérve az egészséges súly is módosítani kell a táplálkozás és az életmód éppen teljesítő . Az antidepresszánsok gyakran okoz súly ingadozás . A leggyakoribb okok az étvágy megváltozása és a lelassult anyagcserét. Ha ki van kapcsolva a gyógyszert ezek az érzések valószínűleg visszatér a normális kerékvágásba. Nélkül komoly változás az étrend, a testsúly nem fog változni.
3

ragaszkodni hozzá. Lehet, hogy szerzett 10 és 30 font havonta az antidepresszánsok . Később , ez lesz a lassú átmenet , és hogy legalább olyan hosszú , ha nem is sokkal hosszabb , hogy vissza a kezdő súly . Ez gyakran elriasztja gyakorolni , és enni is , és nem kap sehol , de ne essen kétségbe . Nyolc óra alvás és a 45 perces testmozgás minden nap nem csak segít a fogyásban , de segít tartsa meg a jó hangulatban.