Gyors fogyás sebészet

diéta hóbort, vagy programok ígérnek gyors eredményeket nem a legjobb megközelítés a fogyás . Ezek a diéták hajlamosak elfelejteni, a táplálkozás mellett a szigorú korlátozásokat és alacsony kalória számít , hogy elveszíti a súlyát . Mielőtt a műtét , az orvosok ösztönzik elhízott betegek fogyni , hogy csökkentse kockázatok az eljárást. Győződjön meg róla , hogy megvitassák a fogyás erőfeszítések orvosával annak érdekében, hogy a fogyás biztonságos a műtét előtt . Safe Ár

legbiztonságosabb üteme fogyás a műtét előtt egy-két fontot hetente . Veszít többet, mint ez az összeg okozhat vitamin -és ásványianyag- hiány. Étrend ígérő gyorsabb eredményeket lehet, hogy segít elveszíteni egy csomó súly nagyon gyorsan, de a legtöbb ember nem képes elviselni a fogyás , ha a diéta leállt . Étrend , amelyek rendkívül alacsony kalória , mint például az étkezési tervet, miután a gyomor-bypass műtét , ellenőrizni kell az orvos .

Munka orvosával, hogy megtalálja a megfelelő mennyiségű súlyt, hogy számíthat arra, hogy veszíteni előtt a műtét . Minden fogyás előtt is a sebészeti eljárás, amely segít növelni a biztonságot a művelet közben .
Tanulás részét ellenőrző

Néhány fogyókúrázók lenyűgözött a különbség egy egészséges adag mérete és a méret , hogy el kell fogyasztani . Éttermek gyakran szolgálnak részei vannak 2:58 -szor nagyobb , mint egy egészséges adag méretét. Kap egy kis konyhai mérleg , így az intézkedés az adagokat , amíg meg tudja-e csinálni a szem . Három uncia sovány fehérje valószínűleg sokkal kisebb, mint a részét , amit általában enni.

Bele több zöldséget a diéta segít úgy érzi, teljes étkezések között . Tálalás méretben ezek az élelmiszerek jóval nagyobbak, mint a zsíros és magas kalóriatartalmú ételek .
Exercise

Sok diéta hóbort, hogy ígérnek gyors fogyás nem veszik figyelembe az előnyöket gyakorlat. Ezek a diéták támaszkodnak rendkívül alacsony kalória számít , hogy elveszíti a súlyát . Ha fogyni sokkal gyorsabban, ha biztos abban , hogy gyakorolja nap mint nap. Harminc perc valamilyen aerob tevékenység, mint a séta vagy úszás legalább heti öt napon át segít elégetni kalóriát. Az extra kalóriák , hogy éget a gyakorlat adhat akár egy további kiló fogyás minden héten.