Hogyan lefogy a Frugal Way a Frugal diéta

Bár sokan térítse el megvalósítására a fogyás céljait miatt vélt nehéz diéta és a testmozgás , vannak olyan emberek , akik nem tudják elérni céljaikat szigorúan miatt a monetáris aggályok . Fogyókúra költséges lehet , ha nem tudod, hogyan kell csinálni rendesen , hiszen számos diétás termék gyártó van, aki túl boldog, hogy túltöltés a termékek , árak takarékos egyén a piacról . A takarékos étrend célja, hogy módosítsa ezt , amely fogyás bárki számára , függetlenül attól, hogy a költségvetés . Ez az, amire szüksége van
újság előfizetés

Show More utasítások
1

Fésű az újságok foglalkozik, minden héten keresi akciós a termék, amit igényelnek . Az elemek akkor vásárolni a sovány húsok , gyümölcsök, zöldségek , magvak , és az egészséges zsírok forrásokból, mint olajok, dió és magvak , hogy tartsa nyitva a szemét minden akció. Nem kell , hogy vegye igénybe a speciális diétás termékek fogyni - mindössze annyit kell tennie, hogy tartsa meg a diéta , mint természetes, mint lehetséges elfogyasztása révén az előbb említett élelmiszer csoportok . Egyszerűen vásárolni bármilyen típusú elem legolcsóbb minden kategóriában minden héten váltás szükség , hogy kihasználják az akciók .
2

vásárolni ömlesztve , és kap a szokása, fagyasztás élelmiszer megőrizni hosszabb . Például , ha van egy különösen jó külön az alacsony zsírtartalmú marhahús , vásárlás több mint amire szüksége lesz a héten, és befagyasztja a többi , így elkerülhető vásárol húst újra a jövő héten magasabb áron . Amikor megpróbálja megbecsülni az étel mennyiségét , hogy lesz szüksége , ne feledje, hogy akkor eszik kevesebbet ( diétázás , elvégre ) , így figyelembe véve , hogy vásárlás közben kell csökkenteni a élelmiszerbolt számlát még tovább.

3

támaszkodni olcsó vágott elemek időkben különösen szoros . Teljes kiőrlésű kenyér és a természetes mogyoróvaj adhat viszonylag olcsó szénhidrát-és zsírtartalom , mint a konzerv tonhal és a tojás az Ön számára viszonylag olcsó fehérjeforrás. Ne feledje, hogy a tanulás leküzdeni a vonakodás , hogy fogyasztása nyájas élelmiszer a kulcs a takarékos fogyókúra , így átképzése ízlelőbimbókat nő használt a kevésbé ízletes alternatívát a drágább élelmiszerek szerezni egy másik élt a repertoárt , mint a szerény Dieter .