Akupresszúra , hogy lefogy

akupresszúra használják a fogyókúrázóknak , hogy segítsék az étvágyat , és lehetővé teszi a diéta, hogy sikeres legyen. A folyamat úgy működik, hogy serkenti bizonyos nyomás pontokat a szervezet csökkenti az étvágyat , ami segít fogyókúrázók kevesebbet enni az étkezések vagy ellenállni sóvárgást étkezések között . Akupresszúra önmagában nem okoz súlya csökken ; csak akkor működik, mint a támogatás az egészséges táplálkozás. Appetite vezérlés

diétázók meg, hogy az egyik legnagyobb akadályt leküzdeni az étvágyat . Egy tipikus étrend általában magában eszik kevesebb élelmet és csökkenti a kalória-bevitelt , hogy a súlya is sikeresen esett . Fogyókúrázók, akik szeretnék, hogy ellenőrizzék az étvágyat , és könnyebb sikeresen restriktív étrendet használhatja acupressure.Appetite ellenőrzés hozzájárul a Dieter , hogy kevesebbet egyenek minden étkezés , és még mindig úgy érzi, elégedett. Fogyókúrázók, akik nehezen átjutni időszakok étkezések között is használható akupresszúra , hogy segítsen fenntartani őket, amíg mealtime.Acupressure természetes eszköze étvágy szabályozás, amely nem követeli meg a használatát bármilyen gyógyszer vagy stimulánsok ellenőrzés kalóriabevitel során a diéta. Ez a módszer használható bármikor fogyókúrázóknak, hogy segítsen megőrizni az élelmiszer-fogyasztás ellenőrzés nélkül a mellékhatások , amelyek közös diéta pirula .
Kutatások és tanulmányok

Némi kutatás előnyeit akupresszúra a fogyókúra . A tanulmány eredményei által végzett elhízás Research Center , a Columbia Egyetem és a Roosevelt Hospital Center úgy találta, hogy nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy akupresszúrás hatással van a fogyás . A tanulmány azt is megállapította, hogy további kutatásra van szükség annak meghatározására, hogy az étvágyat. A tanulmány mért súlya , a vérnyomást és a test zsír a résztvevők a vizsgálatban. Végén a kutatási tanulmány , ezeket a méréseket használtuk annak meghatározására, hogy a súly az akupresszúrás loss.While étvágy szabályozás lehet akadály sok fogyókúrázók , a tanulmány nem határozza meg , ha a tapasztalt fogyókúrázók jobb ellenőrzését az étvágyat. Élelmiszer- választás is egy tényező a sikeres diéta , és ha az étvágy sikeresen irányított, de szegény élelmiszerek megválasztására készültek , nem lenne jelentős fogyás a résztvevők között .
Balanced Diet

mellett módszereket étvágy szabályozás , mint az akupresszúra , rendkívül fontos , hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kell fogyasztani , hogy lefogy. Akupresszúra segíthet ellenőrizni nassolás , vagy az étel mennyiségét evett az étkezés , de ez nem a végső meghatározó tényező az , hogy a tömeg lost.A diéta fogyás kell tartalmaznia tápláló élelmiszerek , amely lehetővé teszi a jó egészség megőrzéséhez , míg a vesztes súlyát. Sajnos , nincs mágikus megoldás a fogyás . Kiválasztása egészséges élelmiszerek és egyre sok mozgás , hogy mi okozza fogyás . Akupresszúra segíthet átvészelni a kalóriaszegény diétával könnyebben.