Daniel Fast követi vegán ötleteket. A résztvevő enni a zöldségek, gyümölcsök , diófélék, magvak, teljes kiőrlésű gabona és bab vágyik , de nem lehet hús-vagy tejtermékek bármilyen.
Bread
Nem kovászos kenyér megengedett . Rice sütemények , kukorica chips és lapos kenyér rendben vannak. Ha veszel kenyeret közben gyors , ellenőrizze a címkét a tej és az élesztő összetevők , mivel sem megengedett .
Sugar
Nem édesítőszerek , beleértve a cukor , méz és a cukor alternatívák megengedettek .
elkészített élelmiszer
ehetnek elkészített ételek , de mivel tartósítószert nem megengedett , ellenőrizze, hogy a készített étel nem közé tartósítószert vagy összetevőt, amely nem megengedett a gyors.
Water
résztvevőket arra ösztönzik, hogy igyon sok vizet . Ez az egyetlen megengedett ital. Lehet hozzá citrom íze .