Gyors étrend segít a fogyásban

Quick -loss , rövid távú vagy hóbort étrend népszerű megszerzése azonnali , ha ideiglenes eredményeket. Használt előtt a nagy események , hogy eltávolítja az ideiglenes súly, vagy hogy ugrik-start egy elakadt hosszú távú étrend , az ilyen típusú étrend segíthet egyébként egészséges egyének elérjék súlycsökkentő célokat a minimális befektetési időt és erőfeszítést igényel . Sajnos , sok gyors súlycsökkentő tervek hagyhatja résztvevők érzés hátrányos helyzetű , és elégedetlen , mert nagyon szigorú . A plusz oldalon , ezek segítségével gyorsan istállót nem kívánt fontot, és általában kevesebb, mint egy hét . Káposztaleves diéta

a káposztaleves diéta egy hét napos tervet, amely lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 10 £ anélkül, hogy éhes . Bármikor éhség sztrájk , akkor bemelegítés egy nagy tál alacsony kalóriatartalmú , magas rosttartalmú zöldségleves képező az alapja a terv . Készült a káposzta, paprika, hagyma , zeller , paradicsom és fűszerek, a levest evett minden nap, és része egy zsírszegény , csökkentett kalóriatartalmú étrendjükön .

Annyi , amennyit csak akar , de miután a négy nap , sokan a levest kell kevésbé vonzó , mint volt az elején. Ha emlékeztetni magad napi szinten , hogy ez csak egy hétig , akkor képesnek kell lennie arra , hogy tartsa be a tervet, és gyorsan istállót minden fontot teszel eredményeként nyaralás evés vagy ideiglenes túlzott engedékenység . Ez is egy egyszerű módja , hogy ugrik -start a hosszú távú , egészséges étkezési tervet.
Three Day Diet

Ahogy a neve is mutatja, a három napos diéta tart csak három nap , de azok számára, akik szeretnék , hogy visszatérhet a tervet olyan gyakran, mint szeretnék , feltéve, hogy újra a normális étkezési szokások , öt napon keresztül az étrend ciklus. Azok, akik tudják , hogy tartsa be a terv kellene , hogy képes dobni akár 10 £ a megadott időkereten használatával részletes alacsony kalóriatartalmú menüt , hogy támogassa a lemaradt anyagcserét, és több zsírt éget .

Followers a három napos diéta arra figyelmeztetett, hogy tartsák be az adott ellátást, pontosan úgy, ahogy meg van írva , nem túlzottan , sem pedig az evés, vagy azok nem érik el a kívánt eredményt . Minden napi menü segítségével fogyókúrázók mintegy 800 kalóriát , míg ez a rendkívül alacsony , és egészségtelen hosszabb ideig ; minden nap végén egy gombóc vaníliafagylalt , hogy a résztvevők valami várom .
Léböjt

böjt gyümölcs -és zöldséglé egy a leggyorsabb módja, hogy csökken a nem kívánt kiló. Ez is az egyik legnagyobb kihívást , mivel nem szilárd étel megengedett . Egy hét , az átlagos ember számíthat arra, hogy veszíteni bárhol 10 és 40 kiló. Az összeg a teljes fogyás rendkívül változó , és függ a fizikai aktivitás szintje a résztvevő , az elfogyasztott mennyiség a gyümölcslé és a test súlya az egyes megkezdése előtt a gyors.

A terv egyszerű: inni cukrozatlan gyümölcslé minden étkezés , és minden alkalommal, amikor éhes . Meg kell inni legalább négy 8 uncia pohár naponta használ a kettő kombinációja gyümölcslevek és zöldséglevek . Az átlagos ajánlott részvételi idő egytől hét napig , attól függően, hogy a súlycsökkentő cél a résztvevő. Mivel a folyadék nem felel meg az éhezés utáni sóvárgás ugyanúgy szilárd táplálékot nem , de akkor nagyon nehéz ragaszkodni a program hosszabb ideig .