Hogyan veszítsünk el egy csomó súly keresztül Thinspiration

fogyás egy közös cél a felnőttek körében , különösen a nők. Ez nem könnyű , hogy lefogy, különösen, ha ez elvész egészséges módon , amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás . Bár sok ember gyakran válnak kedvét , hogy hiányoznak a gyors eredményt , akkor érdemes folytatni az egészséges fogyás útját. Thinspiration egy módszer , hogy motiválja az embereket , hogy továbbra is a saját fogyás cél . Ez az, amire szüksége van
magazinok
Olló
Paper
Glue
Show More utasítások
1

Keresse meg a magazinok a képek a test cél. A képeket úgy dönt, legyen az egészséges szervek , nem sovány modellek. Fontos az is , hogy próbálja meg, hogy reális. Nagyon kevés ember van, vagy legyen 0 méretű , így folyamatosan perspektíva .
2

Vágja ki az összes fotót , hogy megtalálja .
3

ragasztani rá egy darab papírt , hogy egy Thinspiration kollázs .
4

Ismételje meg ezt , hogy néhány kollázsok.
5

Helyezze a kollázsok az edzés területeken, vagy a külső szekrényeket tartalmazó junk food. A fényképeket inspirálja, hogy továbbra is dolgozik , és a helyes táplálkozás .