Hogyan Wrap szemeteszsákok Around Your Body izzadni súlynál

Emberek tekerje szemetes zsák körül testüket annak érdekében, hogy csökkentsék súlya nagyon gyorsan. Leggyakrabban látjuk sportoló használja ezt a technikát , hogy a súlyt . Fontos, hogy a bokszolók és birkózók súlya egy bizonyos összeget harcolni egy adott súlycsoportban . Szerint Military.com , akkor fogyni formájában a verejték , amely a víz -és elektrolit , viselése esetén szemeteszsákok és gyakorlása , de akkor a súlyát is vissza a következő étkezés vagy a következő alkalommal, amikor egy italt. Ez az, amire szüksége van
madzagot
Olló
5 szemeteszsákok

Show More utasítások
1

Vágott egy lyukat a fenekét a mind az öt szemetes zsákok az ollóval . Minden lyukakat kell a közepén a zsák ellenkező végén nyílással lyuk alján egy zsák kell elég nagy ahhoz , hogy illeszkedjen a fejét . Ott kell lennie két zsák amelyek lyukak elég nagy a kezét, hogy átférjen és két zacskó kell lyukak elég nagy a lábad .
2

Vágott karon a szemetes zsákot , hogy menjen át a fejét . Ellenőrizze, hogy a kar lyukak elég nagy ahhoz , hogy illeszkedjen a bicepsz keresztül . A kar lyukakat kell vágni mindkét oldalán a zsák , mintegy 6 cm az alján .
3

Helyezze a táska a karkivágással a fejed felett . Tedd a fejét és karját keresztül a megfelelő lyukakat . Madzagot megnyitása a zsák körül a derekát annak biztosítására, hogy a termelődő hő távozását .
4

Tegye a szemeteszsákok a karok és a lábak . Ellenőrizze, hogy minden zsák olyan feszes, mint lehetséges, hogy a szervezetben. Helyezze madzagot körül minden a csuklója körül , a másik végét a zsák közel a váll területén. Helyezze madzagot körül a zsák a bokája és a comb területén , hogy megszilárdítsa a hőt .