Hogyan lefogy , éretlen ananász ?

Ananász biztosít az egészséges és finom uzsonna , teljes rost-, C-vitamin és az enzim bromelain . Bromelain segít megemészteni a fehérjék és korlátozza a hasi puffadás és más emésztési problémák. Emésztő enzimek, mint például az ananász , segít a fogyásban, és javítsa az egészségét . Ne feledje, hogy az ananász nem gyógyvarázs minden, és semmi nem garantálja, sem fogyás , kivéve csökkenti a kalóriabevitelt , és növeli a mennyiségű testmozgás . Ez az, amire szüksége van
Pineapple
kés
Tupperware
hűtőkocsi,
Show More utasítások
Thunderbird Pineapple Everyday
1

Vágja ananász -ba kis részei vagy kockákra. Tárolja használt ananász zárt tartályban a hűtőben, hogy megőrizze vitamin tartalma . Ananász gyakran jár rosszul számított 48 órán belül , így győződjön meg róla, hogy enni az ananász azonnal .
2

Fogyasszon 1/2 csésze egy csésze ananász kockák reggeli után , ebédre és vacsorára. Ez lesz segédje az emésztést , és segít megőrizni Önt a túlevés étkezések , illetve hogy a desszert.
3

enni ananász bármikor vágynak egy édes élvezet . Mivel az ananász alacsony kalória, ez pedig csökkenti a az összes kalóriabevitel és növeli a vitaminok . A legtöbb ember sokat eszik ananász miatt "magas savtartalma .
Jump Start a Fruit Fast
4

Kezdje a napot egy nagy választéka ananász, más gyümölcs . Győződjön meg arról, hogy igyon sok vizet .
5

enni ananász és a többi kedvenc gyümölcsök egy snack , ebédre és vacsorára. Azt is inni vizet , gyümölcslevet és cukrozatlan teát vagy kávét .
6

Folytassa a gyümölcs gyorsan néhány napig. A gyors segíthet ugrani indítja el a fogyás , és törölje ki az emésztőrendszerre . A magas savtartalom gyümölcsöt kellene tisztázni olyan problémákat, mint a puffadás és a székrekedés . Győződjön meg arról , hogy tartalmaz néhány gyümölcs alacsonyabb savtartalom , mint a banán , annak érdekében , hogy a rendszer egyensúlyban van.
7

Átmenet eszik más élelmiszerek több napon át . Add hozzá a teljes kiőrlésű gabonák és a levesek egy nap . Add hozzá a főtt zöldségek és a hüvelyesek a következő napon. Add állati fehérjék, dió , és a nehezebb élelmiszerek utoljára .